Босиком бы пробежаться? Ортопед оценил плюсы и минусы барефутинга

© istockphoto.com

В России набирает популярность барефутинг – движение любителей ходить босиком по городу. О том, пользу или вред может принести здоровью это увлечение, журналисты «Радио 1» узнали у ортопеда Алексея Викторова .

«Считается, что хождение босиком делает нас ближе к природе. Так вот, города это не касается. Город – это агрессивная среда, а не природа, не пляж с песочком. Эта среда состоит из асфальта, бетона, металла, материалов различной плотности, различных температур. С точки зрения гигиены и физиологии хождение в городе босиком – не физиологично и не гигиенично», – заявил врач.

Он предупредил, что «босые прогулки» по городу чреваты опасными болезнями.

«Если ходить босиком в агрессивных средах, нарушается кожный покров, возникают мозоли, трещины, деформации, подвывихи. И через трещины высока вероятность присоединения инфекций. И я уже не говорю о высоком проценте травматизма при хождении босиком, потому что у нас стопа – достаточно чувствительная поверхность. И её раздражение может привести к неправильному мышечно-двигательному рефлексу, соответственно – к возникновению травмы. Последствия – это деформация стоп, пяточные шпоры, подвывихи в области голеностопного сустава, могут быть разрывы капсульно-связочного аппарата голеностопного и коленного сустава. Так что как врач-ортопед я заверяю, что хождение босиком по твёрдым поверхностям, которые загрязнены, просто неприемлемо», – подчеркнул Викторов.

Врач добавил, что барефутинг в метро тоже опасен.

«Метро ничуть не безопаснее улицы, тем более что поверхности там обрабатываются дезинфицирующими растворами, которые могут разъедать мозоли, которые возникают при хождении босиком», – отметил эксперт.

Ортопед отметил, что пользу могут принести только летние прогулки без обуви по траве или по песку. Особенно полезно ходить по песчаному пляжу – влажный песок механически воздействует на мышцы стопы и таким образом укрепляет их.

Мира Алекса
 
По теме
Координационный совет в Серебряных Прудах - Московская Епархия РЦП 15 октября в Серебряных Прудах состоялось заседание координационного совета Серебряно-Прудского благочиния и управления социальной защиты населения по Серебряно-Прудскому району.

18.10.2019
Межнациональный турнир по карате в честь 85-летия Героя Советского Союза Геннадия Зайцева проходит в Люберцах - Городской округ Люберцы В воскресенье, 20 октября, во Дворце спорта «Триумф» Люберец проходит   межнациональный турнир по карате в честь 85-летия легендарного командира Группы «Альфа» КГБ-ФСБ России,

20.10.2019
 
Полиция Домодедово - Домодедовод.Ru В Дежурную часть УМВД России по г.о. Домодедово поступило заявление от представителя одного из магазинов розничной торговли на ул.
Домодедовод.Ru
18.10.2019
В Дежурную часть УМВД России по городскому округу Подольск поступило заявление от местной жительницы о том, что неизвестный незаконно проник в помещение ее дома, расположенного в д. Моловитово, откуда похитил имущество.
МВД Московской области
20.10.2019
Добровольцы вместе с пожарными помогли пережить пожар четырнадцати людям, среди которых были грудные дети.
18.10.2019 Газета Вперёд
IV Межрайонный фестиваль-конкурс народного творчества "Родники" в Волоколамске - открыт - Газета Волоколамский край В Волоколамском Центре культуры и творчества "Родники" проходит IV Межрайонный фестиваль-конкурс народного творчества "Родники" © Волоколамское ИА, Алла МАЛЬЦЕВА Сегодня, 20 октября,
Газета Волоколамский край
21.10.2019
Презентация книги Зинаиды Агаповой состоялась в филиале Красковской библиотеки - ИнфоЛюберцы Фото: Красковская библиотека ИнфоЛюберцы – 20 окт. В филиале Красковской библиотеки состоялось очередное выездное заседание литературно-музыкального объединения «Люберецкая лира»,
ИнфоЛюберцы
20.10.2019
Ступени Театра эстрады оказались постаментом памятника Бекетовым - Вокруг Москвы «Вокруг Москвы» - 21 октября . Департамент культурного наследия города Москвы провел экспертное расследование, которое подтвердило связь бывших ступеней Театра эстрады и старинного памятника на кладбище Донского монастыря.
Вокруг Москвы
21.10.2019
Столичные улицы перекроют из-за футбольных матчей - Вокруг Москвы «Вокруг Москвы» - 21 октября . Как сообщает сайт РИАМО, в районе московского стадиона «ВЭБ Арена» 24 и 27 октября из-за проведения футбольных матчей будут перекрыты участки дорог для проезда,
Вокруг Москвы
21.10.2019
Воскресенцы начали поединок активно, уже в первой смене возникает опасность у ворот гостей.
19.10.2019 Куйбышевец
ЛЮБЕРЦЫ. 19 октября. INLYBERTSY.RU - В воскресенье, 20 октября, во Дворце спорта «Триумф» Люберец проходит межнациональный турнир по карате в честь 85-летия легендарного командира Группы «Альфа» КГБ-ФСБ России,
20.10.2019 Люберецкая панорама
Координационный совет в Серебряных Прудах - Московская Епархия РЦП 15 октября в Серебряных Прудах состоялось заседание координационного совета Серебряно-Прудского благочиния и управления социальной защиты населения по Серебряно-Прудскому району.
Московская Епархия РЦП
18.10.2019
Межнациональный турнир по карате в честь 85-летия Героя Советского Союза Геннадия Зайцева проходит в Люберцах - Городской округ Люберцы В воскресенье, 20 октября, во Дворце спорта «Триумф» Люберец проходит   межнациональный турнир по карате в честь 85-летия легендарного командира Группы «Альфа» КГБ-ФСБ России,
Городской округ Люберцы
20.10.2019
В связи с проведением плановых работ 22.10.2019г. с 09.00 до 17.00 ожидается нарушение электроснабжения в следующих микрорайонах и населенных пунктах городского округа Домодедово: - мкр.Востряково: ул.
21.10.2019 Администрация г. Домодедово
В связи с проведением плановых работ 21.10.2019 г. с 09.00 до 17.00 часов ожидается нарушение электроснабжения в следующих  микрорайонах и населенных пунктах городского округа Домодедово: - д.Юрьевка, - д.Ртищево,
20.10.2019 Администрация г. Домодедово
Как сообщили энергетики Волоколамского РЭС филиала ПАО «МОЭСК» - «Западные электрические сети», 21 октября будут проведены плановые ремонтные работы с отключением электричества в следующих населенных пунктах:
20.10.2019 Газета Волоколамский край