Грибы признаны идеальным продуктом для худеющих людей

Cstw7bmweaaneqq
Фото: newizv.ru
Ученые из Университета Миннесоты провели исследование, которое показало, что грибы являются хорошим помощником для худеющих людей. По словам экспертов, грибы притупляют чувство голода на длительное время.

Многие диеты схожи по калорийности, однако сильно различаются по степени сытости.

Например, орехи быстро дают насыщение, а вот продукты, богатые сахаром и жирами, заставляют переедать. Эксперимент показал, что шампиньоны могут стать достойной основой рациона.

Была собрана группа добровольцев, которым предлагали разные завтраки и обеды. После каждого приема пищи проводился опрос относительно того, насколько плотным был завтрак или обед, как быстро появлялось чувство голода после приема пищи. В целом сравнивали рацион, опиравшийся на грибы или на мясо. Оказалось, грибы притупляли чувство голода на более долгое время, чем мясо.

Выяснилось, что добровольцы, выбиравшие мясные продукты на завтрак, съедали больше на обед (где-то на 100 калорий больше) по сравнению с выбиравшими грибы. Эксперты также отмечают то, что грибы богаты витаминами и антиоксидантами,пишет РИА "Новости" .

 
По теме
Многофункциональный центр городского округа Кашира информирует жителей - Администрация г.о. Кашира Уважаемые жители городского округа Кашира! МБУ «Многофункциональный центр предоставления государственных и муниципальных услуг» городского округа Кашира информирует о закрытии с 1 апреля 2024 года: ЦМФЦ Богатищево,
Администрация г.о. Кашира
Работают прекрасные специалисты - Газета Встреча Отделению детской хирургии Дубненской больницы исполнилось 3 года. Оно было открыто в марте 2021 года в условиях нового хирургического центра Дубненской больницы.
Газета Встреча
Волшебное слово "Театр" - ЦБС г. Подольска Наряду с литературой, театральное искусство является одним из важнейших средств эстетического воспитания ребёнка.
ЦБС г. Подольска
Нажмите для просмотра в полном размере... - ЦБ Наро-Фоминского городского округа На очередном заседании православного клуба «Беседа», которое состоялось 28 марта, обсудили одну из учительных книг Ветхого Завета – «Книга Иова».
ЦБ Наро-Фоминского городского округа