Королёвским пенсионерам рассказали, как уберечь своё здоровье в жаркий летний период

Фото: mosobl.er.ru
В рамках проекта партии «Единая Россия» «Старшее поколение», состоялась встреча членов клуба «Формула жизни», посвященная способам сохранения организма пожилых людей от пагубного влияния жары

Аномальная жара существенное влияет на здоровье всех людей, но наибольшую опасность она представляет для людей пожилого возраста. Поэтому этой категории граждан во время жары необходимо особенно внимательно следить за своим здоровьем и при необходимости прибегать к помощи социальных служб и врачей.

В ходе встречи членов клуба «Формула жизни», так называемых «посиделок на лавочке», координатор проекта «Старшее поколение» в г.Королёве Галина Попова сообщила королёвским пенсионерам информацию, как уберечься от негативного воздействия жары на организм пожилого человека.

Во-первых, в знойный летний период необходимо носить головные уборы и солнцезащитные очки, во-вторых, увеличить потребление жидкости, пожилым людям будет полезна кипячёная вода с добавлением лимонного сока или зелёный чай, в-третьих, следует носить светлую, свободную и удобную одежду из натуральных тканей (лён, хлопок), в-четвёртых, людям преклонного возраста особенно необходимо беречь свои сосуды - по возможности, каждые два часа лучше полежать минимум пять минут. Самое главное, в час-пик жары (с 12 до 16 часов) необходимо ограничить своё пребывание на улице.

В жару также необходимо время от времени ополаскивать лицо холодной водой, или же обтираться влажным платком. В сильную жару, можно положить мокрый платок на шею, а ноги опустить в таз с водой.

«С возрастом снижается устойчивость организма к воздействию жары: чувство жажды возникает позднее, реакция потоотделения замедляется. Кроме того, пожилые люди нередко нуждаются в приеме нескольких медикаментов и страдают хроническими заболеваниями. Обращаюсь ко всем нашим дорогим пенсионерам - обеспечьте регулярный мониторинг состояния здоровья, пейте больше жидкости, не дожидаясь, пока почувствуете жажду и проводите время в помещении с кондиционером: в торговом центре или на природе, соблюдайте надлежащий рацион питания. Будьте заботливыми по отношению к себе и своим близким - удостоверьтесь, что они чувствуют себя нормально в жару и поделитесь с ними полезными советами как уберечься в жаркую летнюю пору. Эти необходимые правила сохранения своего здоровья должен знать каждый пенсионер», - сообщила куратор клуба «Формула жизни» Галина Попова.

Последние новости Подмосковья по теме:
Королёвским пенсионерам рассказали, как уберечь своё здоровье в жаркий летний период

Королёвским пенсионерам рассказали, как уберечь своё здоровье в жаркий летний период - Единая Россия
Королёвским пенсионерам рассказали, как уберечь своё здоровье в жаркий летний период - Подмосковье
В рамках проекта партии «Единая Россия» «Старшее поколение», состоялась встреча членов клуба «Формула жизни»,
14:10 11.08.2017 Единая Россия
- Королёв
10 августа, в рамках проекта партии «Единая Россия» «Старшее поколение», состоялась встреча членов клуба «Формула жизни»,
19:31 10.08.2017 Единая Россия Королёв
 
По теме
Ирина Иванова: Улучшение качества жизни людей пенсионного возраста – основная цель партийного проекта «Старшее поколение» - Единая Россия Химки 7 августа  в исполкоме Местного отделения партии «ЕДИНАЯ РОССИЯ» в рамках федерального партийного проекта «Старшее поколение» состоялась рабочая встреча первого заместителя секретаря местного отделения партии,
07.08.2017
Совещание - Правительство Московской области Источник: Министерство инвестиций и инноваций Московской области На деловой площадке седьмого Международного Культурного форума в Санкт-Петербурге прошло подписание соглашений о культурном сотрудничестве, в частности,
17.11.2018
 
Совещание - Правительство Московской области Источник: Министерство инвестиций и инноваций Московской области На деловой площадке седьмого Международного Культурного форума в Санкт-Петербурге прошло подписание соглашений о культурном сотрудничестве, в частности,
17.11.2018 Правительство Московской области
Министр физической культуры и спорта Московской области Роман Терюшков и врип главы городского округа Красногорск Эльмира Хаймурзина проинспектировали на днях ход строительства ФОКа имени Владимира Петрова.
16.11.2018 Красногорские вести
За период, с 9 по 16 ноября текущего года сотрудниками отдела ГИБДД УМВД России по Сергиево-Посадскому району зарегистрировано 40 ДТП с материальным ущербом, а также одно происшествие, в котором пострадали люди.
17.11.2018 Копейка
В Красногорске наградили победителей окружного конкурса чтецов «Мастер слова-2018» - Красногорские вести Торжественная церемония вручения наград победителям и призерам IV ежегодного конкурса чтецов городского округа Красногорск «Мастер слова» прошла 17 ноября в формате театрального кафе в малом зале ДК «Подмосковье».
18.11.2018 Красногорские вести
Что не так с шоу? - Истринские ВСети Крупнейшая мюзикловая сцена страны — театр МДМ, отметила свой юбилей 30-летия Московского дворца молодёжи и 15-летия театра МДМ премьерой популярного бродвейского спектакля «Очень смешная комедия о том,
18.11.2018 Истринские ВСети
Ночь искусств прошла в Краскове - Люберецкая панорама ЛЮБЕРЦЫ. 16 ноября. INLUBERTSY.RU - В Красковском культурном центре прошли мероприятия в рамках Всероссийской акции «Ночь искусств», сообщает Люберецкое информагентство.
17.11.2018 Люберецкая панорама
«Мероприятия, подготовленные библиотеками в рамках этой акции, помогут расширить читательский кругозор подростков, а конкурсантам «Живой классики» определиться с выбором книги для соревнований», - говорится в сообщении.
18.11.2018 Люберецкая панорама
«Химик» по-хозяйски провел выездные матчи - Куйбышевец Выездное турне из четырех матчей «Химик» завершал в Челябинске. Местный «Челмет» еще недавно находился в турнирной таблице выше, но три поражения подряд позволили подопечным Вячеслава Козлова настигнуть своего оппонента.
18.11.2018 Куйбышевец
1 - ФК Химки Сегодня наша команда в завершающем домашнем матче этого года принимала футбольный клуб «Сочи».
18.11.2018 ФК Химки
Фестиваль боевых искусств - Правительство Московской области Источник: Министерство физической культуры и спорта Московской области Во Дворце спорта «Восток» в Орехово-Зуеве прошло открытие фестиваля боевых искусств,
18.11.2018 Правительство Московской области
«Химик» по-хозяйски провел выездные матчи - Куйбышевец Выездное турне из четырех матчей «Химик» завершал в Челябинске. Местный «Челмет» еще недавно находился в турнирной таблице выше, но три поражения подряд позволили подопечным Вячеслава Козлова настигнуть своего оппонента.
18.11.2018 Куйбышевец