Для работающих в жару россиян разработали специальную памятку

Для работающих в жару россиян разработали специальную памятку
Фото: radio1.news

Специалисты рекомендуют часто и понемногу пить воду и есть фрукты

В Роспотребнадзоре разработали рекомендации для работающих в условиях повышенных температур, советы касаются режима труда, потребления воды и питания. Информация размещена на официальном сайте ведомства.

«При работах на открытом воздухе и температуре +35°С и выше продолжительность периодов непрерывного труда должна составлять 15-20 минут с последующей продолжительностью отдыха не менее 10-12 минут в охлаждаемых помещениях. При этом допустимая суммарная продолжительность термической нагрузки за рабочую смену не должна превышать 4-5 часов для лиц, использующих специальную одежду для защиты от теплового излучения и 1,5-2 часа для лиц без специальной одежды», – говорится в сообщении.

При температуре выше +37°С проводить работы на открытом воздухе не рекомендуется. Для защиты от чрезмерного теплового излучения необходимо использовать специальную одежду или одежду из плотных сортов ткани. Допускать к такой работе следует людей не моложе 25 и не старше 40 лет.

Для профилактики обезвоживания организма рекомендуется соблюдать питьевой режим.

«Питьевая вода должна быть в достаточном количестве и в доступной близости. Рекомендуемая температура питьевой воды, напитков +10-15°С. Следует возмещать потерю солей и микроэлементов, выделяемых из организма с потом, употребляя подсоленную воды, минеральную воду, обезжиренное молоко, молочную сыворотку, соки, витаминизированные напитки, кислородно-белковые коктейли», – уточняется в материале.

Специалисты советуют пить воду часто и понемногу.

«При температуре воздуха более +30°С и выполнении работы средней тяжести требуется выпивать не менее 0,5 л воды в час – примерно одну чашку каждые 20 минут», – отмечают в памятке.

Для поддержания иммунитета и снижения интоксикации организма рекомендуется есть овощи и фрукты.

Фото © pixabay.com

Ещё новости о событии:

В Роспотребнадзоре разработали рекомендации для работающих в условиях повышенных температур, советы касаются режима труда, потребления воды и питания.
10:01 28.06.2018 Vosinfo.Ru - Воскресенск
Для работающих в жару россиян разработали специальную памятку - РТВ-Подмосковье
Специалисты рекомендуют часто и понемногу пить воду и есть фрукты В Роспотребнадзоре разработали рекомендации для работающих в условиях повышенных температур, советы касаются режима труда, потребления воды и питания.
18:01 27.06.2018 РТВ-Подмосковье - Подмосковье
Рекомендации Роспотребнадзора для работающих в условиях повышенных температур воздуха Воздействие нагревающего микроклимата оказывает вредное влияние на организм работающего, способствуя ухудшению самочувствия,
17:10 27.06.2018 Роспотребнадзор МО - Мытищи
 
По теме
Пройти диспансеризацию в Воскресенске - Городской округ Воскресенск Приглашаем всех желающих пройти диспансеризацию по месту прикрепления или в Центре здоровья ГБУЗ Московской области «Воскресенская больница» по адресу: г. Воскресенск, Больничный проезд,
Городской округ Воскресенск
Диетолог: речная рыба полезнее морской - Вести Подмосковья «Мясо рыбы более сочное, а приготовление ее занимает меньше времени» Фото: freepik.com Диетолог Полина Журавлева рассказала о полезных свойствах речной рыбы.
Вести Подмосковья
«Есть результаты»: Лавров – о работе по поручениям Путина после теракта в «Крокусе» - РТВ-Подмосковье Фото: istockphoto / artolympic Министр иностранных дел России Сергей Лавров в интервью газете «Известия» заявил, что после теракта в «Крокус Сити Холле» активно ведется работа по поручению президента Путина,
РТВ-Подмосковье
Ленинском округе завершается строительство детсада на 325 мест - РТВ-Подмосковье Фото: пресс-служба Минжилполитики МО Детский сад, рассчитанный на 325 воспитанников, возводят на территории жилого комплекса «Южная Битца» в Ленинском городском округе, в настоящее время объект почти готов к сдаче,
РТВ-Подмосковье
Работают прекрасные специалисты - Газета Встреча Отделению детской хирургии Дубненской больницы исполнилось 3 года. Оно было открыто в марте 2021 года в условиях нового хирургического центра Дубненской больницы.
Газета Встреча
Волшебное слово "Театр" - ЦБС г. Подольска Наряду с литературой, театральное искусство является одним из важнейших средств эстетического воспитания ребёнка.
ЦБС г. Подольска
Нажмите для просмотра в полном размере... - ЦБ Наро-Фоминского городского округа На очередном заседании православного клуба «Беседа», которое состоялось 28 марта, обсудили одну из учительных книг Ветхого Завета – «Книга Иова».
ЦБ Наро-Фоминского городского округа