Не секрет, что месяц май для лиц, подверженных аллергическим реакциям на пыльцу растений, является довольно тяжелым испытанием. В этот период продолжается бурное цветение растений и, по прогнозам специалистов, в Московском регионе концентрация березовой пыльцы будет максимальной вплоть до середины мая. О чем необходимо помнить и чего не следует в эти дни есть аллергикам в интервью Общественной службе новостей рассказал доктор медицинских наук, врач Дмитрий Еделев.
«Аллергикам в период повышенной активности пыльцы часто советуют оставаться дома, однако поступать так получается не всегда — все-таки людям нужно ходить на работу, учебу, за продуктами и так далее. Поэтому, если выйти на улицу все же необходимо, то стоит учесть, что пик пыления растений приходится на утро, особенно в сухую ветреную погоду. Наиболее оптимальное время для того, чтобы покинуть дом в разгар цветения, — после дождя, ранним утром или вечером после захода солнца», — напоминает врач.
По словам Еделева, для минимизации последствий от вдыхания пыльцы непереносящим ее людям следует использовать не простые маски, а специальные респираторы с фильтрами аллергенов. А поскольку пыльца оседает и на волосах, на улице необходимо носить головной убор, а глаза защищать очками и постоянно их протирать предназначенными для этого влажными салфетками. Для снижения влияния пыльцы на организм врач также советует стараться сокращать ее количество на только в жилом помещении, но и в салоне автомобиля пользуясь при этом кондиционером или очистителем воздуха с элементом фильтрации.
По мнению эксперта, в период активного пыления растений аллергикам следует воздержаться и от некоторых продуктов. При аллергии на березу это прежде всего яблоки и морковь, а при аллергии на полынь и травы — мед и семечки. Также, независимо от вида аллергических реакций, врач советует отказаться и от алкогольных напитков, а больше употреблять пищи, богатой кверцетином и Омега-3 жирными кислотами.
Автор: Владислав Смирнов
