Диетолог Королева пояснила, чем чреваты экстремальные способы похудеть к лету

Весенний сезон в нашей стране в самом разгаре, соответственно, не за горами начало пляжного сезона. Многие люди стали подыскивать способ сбросить накопленные за зиму килограммы и похудеть к лету. Часто ими становятся достаточно жесткие диеты, «садясь» на которые человек сильно ограничивает себя в еде. По словам врача-диетолога Маргариты Королевой, интенсивные программы похудения бесполезны, а в отдельных случаях даже вредны. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей .

Она добавила, что любой итог жестких диет будет временным – потерянные килограммы вернутся, а человек станет чувствовать себя разочарованным.

По мнению специалиста, при выборе чрезмерно ограничительных диет организм человека не получает необходимый объем полезных компонентов, и люди довольно быстро сталкиваются с негативными последствиями в виде снижения работоспособности и когнитивной функции, проблем с ЖКТ.

Она подчеркнула, что жесткие диеты, которые направлены на потерю веса в кратчайшие сроки являются пустой тратой времени и сил, поскольку потерянные килограммы вернутся с еще большим объемом, поскольку происходит потеря мышечной массы и снижение скорости базового метаболизма.

Медик отметила, что добиться стойкого результата можно только с помощью изменения пищевых привычек и образа жизни в целом.

Поделиться
  • Автор:
  • Елена Никольская
  • Фото: [Издательство «Подмосковье»]

    Новости соседних регионов по теме:

    2 апреля 2024, 17:55 — Общественная служба новостей — ОСН Весна в России в самом разгаре, а значит – не за горами начало пляжного сезона.
    18:00 02.04.2024 ИА Общественная служба новостей - Москва
     
    По теме
    Почти сто студентов Московского областного медицинского колледжа № 1 пройдут преддипломную и производственную практику в структурных подразделениях Раменской больницы.
    В Якутске наблюдается внушительный рост очередей на прививку от кори. Как передает BRIEF, причиной тому стала вспышка заболевания, за которой последовали запрет для невакцинированных работников соцучреждений,
    photo_5269763785604848545_y - Сетевое издание Неделя в округе Любое заболевание лучше обнаружить на начальном этапе, чтобы вовремя начать с ним бороться – в этом помогают профилактические осмотры, которые регулярно проходят в медучреждениях округа.
    Сетевое издание Неделя в округе
    Прием граждан по вопросам здравоохранения - Газета Видновские Вести В соответствии с утверждённым Губернатором Московской области графиком  приема граждан по актуальным вопросам, 23 апреля 2024 года с 10:00 до 15:00  состоится приём граждан  по вопросам здравоохранения.
    Газета Видновские Вести
    В Подмосковье беременных учат снижать боль во время родов без медикаментов - РТВ-Подмосковье Фото: Istockphoto / Antonio_Diaz Оригинал Следите за нашими новостями в удобном формате В Московском областном перинатальном центре проводят занятия для беременных «Техники немедикаментозного обезболивания родов»,
    РТВ-Подмосковье
    В Серпухове задержали закладчика метадона - ОКА-ФМ Всё началось с проверки документов сотрудниками ДПС.  Пресс-служба Главного управления МВД России по Московской области сообщила, что в Серпухове задержан местный житель,
    ОКА-ФМ
    В Британии раскрыли судьбу элитной бригады ВСУ - РТВ-Подмосковье Фото: istockphoto/Michele Ursi Следите за нашими новостями в удобном формате Элитная 47-я механизированная бригада Вооруженных сил Украины столкнулась с серьезными трудностями на передовой в Донбассе.
    РТВ-Подмосковье
    Почти сто студентов Московского областного медицинского колледжа № 1 пройдут преддипломную и производственную практику в структурных подразделениях Раменской больницы.
    MosRegToday.Ru
    Жителей Люберец 20 апреля приглашают проверить здоровье в Единый день диспансеризации - Городской округ Люберцы 15043 просмотров Единый день диспансеризации пройдет 20 апреля во всех взрослых поликлиниках Люберецкой областной больницы, для удобства его проводят в выходной день, сообщили в учреждении здравоохранения.
    Городской округ Люберцы
    узники фашизма рассказали о своем жизненном пути молодежи из химок   картинки мгер - Молодая Гвардия В Международный день освобождения узников фашистских концлагерей в общественной приёмной «Единой России» городского округа Химки провели встречу с участниками событий Великой Отечественной войны и активистами «Молодой Гвардии».
    Молодая Гвардия
    Читаем всей семьей на БиблиоНочи! - ЦБС Ленинского городского округа   20 апреля Центральная взрослая и детская библиотеки приняла участие в ежегодной Всероссийской акции "БиблиоНочь-2024".
    ЦБС Ленинского городского округа