Фото: multi-admin.ru
Врач-иммунолог Владислав Жемчугов рассказал, как укрепить иммунитет в осенний период. По его словам, лучший способ сейчас — употреблять сезонные ягоды и фрукты. Своими рекомендациями доктор медицинских наук поделился в беседе с «Лентой.ру».
Специалист отметил, что начинать укреплять иммунитет лучше летом. Если предыдущая зима показала, что человек часто болеет, первым шагом должно стать обследование у врача, чтобы выявить возможные нарушения. Жемчугов пояснил, что в ходе диагностики могут обнаружить, например, скрытый сахарный диабет. Если обследования не выявят проблем со здоровьем, следующим шагом врач назвал контрастный душ.
«Опять же, летом надо начинать, и к осени будете в форме», — порекомендовал он.
«Перетереть с сахаром, как наши бабушки, мамы делали, через мясорубку — килограмм фейхоа на килограмм сахара — и в холодильник. Но, как говорят, без фанатизма. Ложечки две в день. Это будет отличный набор всех витаминов», — заключил врач. Никита Кротов
Источник: РТВ-Подмосковье
04.11.2026 16:16
