Диетолог заявила о пользе известного витамина для психического здоровья

Диетолог Киреева раскрыла влияние витамина D на психическое здоровье Фото: unsplash.com Автор: Татьяна Замятина

Витамин D широко известен благодаря своему влиянию на укрепление костей за счет улучшения усвоения кальция и фосфора. Однако его роль в организме гораздо шире. Этот витамин играет важную роль в формировании ментального здоровья, утверждает диетолог Анна Киреева. Ее мнение опубликовала «Российская газета».

Научные исследования подтверждают, что у людей с достаточным уровнем витамина D риск возникновения панических атак и страхов снижается на 67%. Кроме того, витамин воздействует на тяжесть депрессии, облегчая ее симптомы, заметила специалист.

Помимо этого, витамин D оказывает значительное влияние на поддержание психического здоровья. Он необходим для нормального функционирования нервной системы, а его недостаток может способствовать развитию депрессии, тревожных состояний и других расстройств психики.

Сверх того, Киреева привела сведения о том, что витамин D играет важную роль в выработке инсулина, регулирует функции иммунной и сердечно-сосудистой систем, а также способствует борьбе организма с инфекционными и воспалительными процессами.

Ранее REGIONS сообщал , какие заболевания провоцирует нехватка витамина D.

Новости соседних регионов по теме:

2 ноября отмечается Всемирный день витамина D. Витамин D играет важную роль в поддержании здоровья человека: - помогает организму усваивать кальций и фосфор, которые необходимы для роста костей;
17:47 02.11.2024 Роспотребнадзор - ЛенОбласть
Необходимые организму витамины и минералы, которые помогут легче пережить холода и сохранить здоровье, назвала врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Оксана Михалева в интервью «Известиям» .
01:23 02.11.2024 InformPskov.Ru - Псков
НА ПРИЕМЕ У ВРАЧА - Видное-ТВ Первые пациенты новой поликлиники в жилом комплексе «Пригород Лесное» были приняты докторами на следующий день после торжественного открытия.
Видное-ТВ
Наше достижение – доверие пациентов - Газета Призыв 9 февраля отмечается Международный день стоматолога В прошлом году ГБУЗ МО «Домодедовская стоматологическая поликлиника» была удостоена сертификата ФГБУ «Национальный институт качества» Федеральной службы по надзору в
Газета Призыв
В Красногорске полицейские задержали мужчину, подозреваемого в краже имущества из частного дома на 1.000.000 рублей! - NEWS.Krasnogorsk.ONLINE [xfgiven_fotootchet] ФОТОГРАФИИ ▼ [/xfgiven_fotootchet] Сотрудники Управления уголовного розыска ГУ МВД России по Московской области совместно с коллегами из УМВД России по городскому округу Красногорск задержали 29-лет
NEWS.Krasnogorsk.ONLINE
Горкинская земля в Донецком Соледаре - Газета Видновские Вести «Нельзя научиться любить живых, если не умеешь хранить память о павших» – эти слова принадлежат дважды Герою Советского Союза маршалу Константину Рокоссовскому.
Газета Видновские Вести