Фото: multi-admin.ru
Фото: iStock/Prostock-Studio
Следите за нашими новостямив удобном формате Лишний вес при индексе массы тела выше 30 единиц говорит об ожирении первой степени и вреден для здоровья, так как повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других осложнений. Об этом сообщила врач-терапевт Наталья Леонтьева в беседе с RuNews24.ru. «Люди с храпом и остановками дыхания во сне часто имеют избыточный вес. Похудение в этом случае может решить проблему. Если лишний вес мешает выполнять повседневные действия или заниматься спортом, это также серьезный повод задуматься о снижении массы тела», — пояснила специалист.Леонтьева отметила, что ориентироваться на моделей при похудении не нужно, важна планомерность и постепенность. Прежде всего, подчеркнула она, важно оценить самочувствие и наличие сопутствующих заболеваний. По ее словам, для того чтобы улучшить свое здоровье, порой достаточно сбросить вес лишь на 5-10%.«Сконцентрируйтесь на здоровом образе жизни, правильном питании и физической активности. Это поможет не только достичь оптимального веса, но и сохранить его в долгосрочной перспективе», — поделилась врач. Данил Пономарев
Источник: РТВ-Подмосковье
21.03.2025 23:57
