Нужна всего одна ложка перед сном: ученые назвали необычное свойство меда

Нужна всего одна ложка перед сном: ученые назвали необычное свойство меда
Фото: vmo24.ru
Употребление этого продукта способствует крепкому сну Фото: freepik.com

Испанские ученые во время исследований выяснили, что одна ложка меда перед сном может улучшить здоровье. По словам участников эксперимента, они избавились от бессонницы, улучшилось кровяное давление. Об этом сообщает «Царьград». 

Мед с древних времен известен целебными свойствами. Его часто принимают при простуде, насморке, сердечных болях и проблемах с пищеварением. Считается, что данный продукт укрепляет иммунитет.

Как оказалось, мед помочь и при проблемах со сном. Испанские ученые выяснили это в ходе экспериментов с группой добровольцев, которые часто просыпались по ночам и из-за этого жаловались на недосып. На протяжении 3 месяцев семьсот испытуемых принимали на ночь по ложке меда. Когда эксперимент закончился, то 650 из них рассказали, что их сон стал более крепким. Оставшиеся пятьдесят человек выбыли во время исследования, так как они опасались набрать лишний вес.

Свойство меда улучшать сон объясняется тем, что зачастую люди просыпаются среди ночи из-за дефицита гликогена. Это полисахарид, который помогает организму выводить «гормоны стресса» – адреналин и кортизол. При этом в меде гликогена содержится достаточно, чтобы восполнить его нехватку и улучшить сон.

Автор: Анастасия Кочесокова

Ещё новости о событии:

Фото: freepik.com Как оказалось, мед может помочь при проблемах со сном, сообщает vmo24.ru со ссылкой на «Царьград».
05:51 21.09.2023 Газета Протвино сегодня - Протвино
Фото: istock / Alena Bogdanova Диетологи рассказали, что одна ложна меда перед сном улучшает качество сна.
14:32 20.09.2023 РТВ-Подмосковье - Подмосковье
Нужна всего одна ложка перед сном: ученые назвали необычное свойство меда - Вести Подмосковья
Употребление этого продукта способствует крепкому сну Фото: freepik.com Испанские ученые во время исследований выяснили, что одна ложка меда перед сном может улучшить здоровье.
12:52 20.09.2023 Вести Подмосковья - Подмосковье

Новости соседних регионов по теме:

21.09.2023 в 22:52 © Изображение из открытых источников Ученые из Университета Торонто провели клинический анализ меда и подтвердили его полезные свойства для организма.
00:00 22.09.2023 Деловая газета - ЛенОбласть
Испанские ученые провели эксперимент и выяснили, что всего одна ложка меда перед сном может улучшить сон.
10:40 21.09.2023 Moika78.Ru - Санкт-Петербург
Издание mednovelty.ru сообщает, испанские учёные выяснили, что 1 ложка мёда на ночь улучшает качество сна.
07:55 21.09.2023 Tver-Portal.Ru - Тверь
 
По теме
1 - Сетевое издание Неделя в округе Заместитель главы администрации городского округа Мытищи Кирилл Дунаев вместе с сотрудниками профильных управлений муниципалитета и представителями Мосавтодора провёл осмотр региональных дорог.
Сетевое издание Неделя в округе
Спектакль «Веселый Роджер» - ДК Апрелевка Премьера спектакля для детей «Веселый Роджер» в исполнении театральной студии «Живая сказка» состоялась 28 февраля в зрительном зале МБУ «ДК Апрелевка»!
ДК Апрелевка
Вручение паспортов - ДК Апрелевка Торжественная церемония вручения паспортов молодым гражданам РФ «Ты носишь имя — Гражданин страны!» состоялась 28 февраля в поэтической гостиной МБУ «ДК Апрелевка»!
ДК Апрелевка