Нутрициолог объяснила, какие продукты провоцируют появление целлюлита

Нутрициолог объяснила, какие продукты провоцируют появление целлюлита
Фото: vmo24.ru
Он может возникнуть на бедрах, животе и ягодицах Фото: ru.freepik.com

Нутрициолог Екатерина Кузина в беседе с изданием “Аргументы и Факты” объяснила, из-за каких продуктов на теле может появиться целлюлит. Питание играет немаловажную роль в этом вопросе наравне с генетикой, изменениями гормонального фона и набором веса. Если рацион составлен неправильно, то возрастает риск заметить на своих бедрах, ягодицах и животе ту самую “апельсиновую корку”. 

По словам специалиста, при переизбытке сахара повышается уровень инсулина в крови. Внушительный уровень инсулина запускает процесс образования и накапливания жира в том числе там, где обычно появляется целлюлит. Бургеры, пицца и замороженные пирожки зачастую обладают низкой пищевой ценностью и могут спровоцировать воспаление в организме, которое тоже способно повлечь за собой появление целлюлита. Если переборщить с колбасными изделиями, обладающими высоким содержанием соли, то в организме будет задерживаться вода, начнется внутриклеточный отек и целлюлит станет более заметным.

Кроме того, на ситуацию влияют маргарин, майонез и прочие вредные жиры, которые замедляют кровообращение и провоцируют накопление жира. На кровообращении и обмене веществ негативно сказывается употребление алкоголя на постоянной основе. Люди, которые целый день пьют много кофе, тоже рискуют заработать целлюлит. Перебор с крепким чаем, какао и колой тоже может привести к таким неприятным результатам. 

“На уменьшение целлюлита влияют продукты с высоким содержанием омега-3 жирных кислот. В рацион нужно включить жирную рыбу, печень трески, грецкие орехи, а также зеленый чай и обычную воду”, — подытожила нутрициолог Кузина. 

Автор: Мария Нестеренко

Новости соседних регионов по теме:

Нутрициолог Екатерина Кузина отметила, что одной из причин появления целлюлита является неправильное питание.
12:10 26.02.2024 A42.Ru - Кемерово
Фото: shutterstock Чаще всего целлюлит образуется на животе, бедрах и ягодицах, при этом его формирование может наблюдаться как у худых, так и у склонных к полноте людей.
12:29 25.02.2024 Вечерняя Москва - Москва
 
По теме
В Московском областном центре охраны материнства и детства на базе детского хирургического отделения стало проводиться оперативное лечение малоинвазивным доступом детей с диагнозом варикоцеле.
Это изображение имеет пустой атрибут alt; его имя файла - dsc_8165-1024x684.jpg - Видное-ТВ Проверить состояние своего организма в атмосфере праздника, получить полезное лакомство, узнать много интересной информации от врачей, познакомиться с различными медицинскими организациями муниципалитета, как государственными,
Видное-ТВ
Неделя здоровья прошла в ГСГУ - KolomnaOnline.Ru Неделя здоровья прошла в ГСГУ Всемирный день здоровья в Государственном социально-гуманитарном университете отметили новым проектом  «Десант здоровья ГСГУ».
KolomnaOnline.Ru
Огнеборцы ГКУ МО «Мособлпожспас» провели экскурсию для каширских школьников - Администрация г.о. Кашира 15 апреля работники 220-й пожарно-спасательной части территориального управления №12 ГКУ МО «Мособлпожспас» провели день открытых дверей для учащихся шестого класса общеобразовательной средней школы №4,
Администрация г.о. Кашира
МЧС ИНФОРМИРУЕТ - Газета Видновские Вести За период с 08 по 15 апреля 2024 года на территории Ленинского городского округа произошло 12 пожаров.
Газета Видновские Вести
- - Сетевое издание Неделя в округе Женское здоровье…Конечно, это и счастье материнства, и крепкие гармоничные отношения семейной пары, и будущие заботы бабушки, и возможность сохранить молодость и красоту на долгие годы.
Сетевое издание Неделя в округе
Врач-педиатр участковый от 100 000 рублей Врач-терапевт участковый от 100 000 рублей Врач неотложной помощи от 90 000 рублей Врач-офтальмолог от 100 000 рублей Врач-невролог взрослый и детский от 100 000 рублей Врач
Администрация г. Домодедово
«Космос: история, настоящее и будущее» - КПРФ В преддверии Дня космонавтики, первый секретарь Щёлковского ГК КПРФ, депутат Московской областной Думы Елена Фёдоровна Мокринская вместе с товарищами по партии Галкиной Еленой Евгеньевной, Коровкиным Александром Владимировичем,
КПРФ
Решение приняты единогласно - Центр Города 2 апреля состоялось 32-е заседание Совета депутатов Наро-Фоминского городского округа В начале заседания Председатель территориальной избирательной комиссии города Наро-Фоминска Людмила Беляева передала вакантный манд
Центр Города
Юные тучковцы научились делать пирожные - РузаРИА В Тучковской поселковой библиотеке Восточного микрорайона Рузского городского округа прошёл очередной кулинарный мастер-класс для сладкоежек – «Сладкие радости».
РузаРИА