Рекомендованы фрукты и овощи, богатые витаминами С, А, В, марганцем и железом
Фото: freepik.com
Весной предпочтение следует отдавать сезонным овощам и фруктам. Об этом в беседе с RT рассказала эндокринолог высшей квалификационной категории INVITRO (Воронеж) Юлия Сидоркина.
Она отметила, что в тепличных и привезенных плодах не накапливается нужного количества полезных веществ из-за способов специальной обработки овощей и фруктов для транспортировки, то есть продукт теряет свой витаминный потенциал и уже не несет пользы организму.
Юлия Сидоркина также рекомендовала в первую очередь есть овощи и фрукты, способствующие повышению тонуса организма и укреплению иммунной системы и, как следствие, — предотвращения риска заражения вирусными и простудными заболеваниями.
Кроме того, овощи и фрукты оказывают положительное влияние не только на иммунную систему, но и обмен веществ, правильное функционирование пищеварительной системы. Прежде всего отдавать предпочтение весной нужно цитрусовым, яблокам и другим фруктам и овощам зелёного и оранжевого цветов, отметила врач.
При этом эндокринолог подчеркнула, что экзотические овощи и фрукты могут вызвать аллергическую реакцию вплоть до анафилактического шока, поэтому экзотические, малоизвестные фрукты и овощи противопоказаны людям, склонным к аллергии, страдающим бронхиальной астмой и заболеваниями пищеварительной системы.
В рамках тематической недели национального проекта «Здравоохранение» в дошкольных образовательных организациях муниципального образования «Сенгилеевский район» прошли следующие мероприятия. 15:33 10.03.2023 Управление образования - Сенгилей
Роспотребнадзор рекомендует Как поддержать организм весной Казалось бы, сейчас самое время наслаждаться пробуждением природы и радоваться жизни, но, к сожалению, это не всегда удается. 15:54 10.03.2023 Роспотребнадзор - Сыктывкар
На севере, из-за нехватки фруктов и овощей, постоянного стресса и суровых условий жизни на крайнем севере, авитаминоз - довольно распространенное явление у жителей Заполярья. 14:07 10.03.2023 ИА Nord-News.Ru - Мурманск
В марте важно восполнить нехватку витаминов, чтобы поддержать ослабленный организм, а заодно зарядить его энергией. 10:58 10.03.2023 KovrovSegodnya.Ru - Ковров
Стоматологическое здоровье важно для всего организма человека. К примеру, оно связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений при беременности и развитием сахарного диабета. 06:13 10.03.2023 Окружная больница - Пыть-Ях
На какие какие овощи, зелень и фрукты стоит обратить особое внимание.
Март приносит первые солнечные лучи и ощущение весны, когда-то Пушкин назвал этот месяц «утром года». 10:00 10.03.2023 Роспотребнадзор - Черкесск
Автор: Анита Ким
Фото: ru.depositphotos.com
Диетолог , исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко в беседе с «Лентой.ру» рассказала, 17:21 09.03.2023 ИА Общественная служба новостей - Москва
Автор: Лопух Елена Александровна Ведущий специалист-эксперт Серовского отдела Управления Роспотребнадзора по Свердловской области Источник: Роспотребнадзор
Весна – прекрасная пора, 17:26 09.03.2023 Городской округ Верхотурский - Верхотурье
Казалось бы, сейчас самое время наслаждаться пробуждением природы и радоваться жизни, но, к сожалению, это не всегда удается. 16:23 09.03.2023 Роспотребнадзор - Черкесск
На какие какие овощи, зелень и фрукты стоит обратить особое внимание.
Март приносит первые солнечные лучи и ощущение весны, когда-то Пушкин назвал этот месяц «утром года». 17:12 09.03.2023 Роспотребнадзор - Горно-Алтайск
Зима — самый сложный период для нашего организма, мало солнечного света, низкая температура, много времени проводим в помещениях, едим меньше свежих овощей, зелени и фруктов, больше круп, бобовых, мясных продуктов, 11:17 09.03.2023 Роспотребнадзор - Саранск
Константиновск. ДОНСКИЕ ОГНИ. Женщины составляют большую часть населения Ростовской области – 53,4 процента или 2,2 миллиона. 10:31 09.03.2023 Газета Донские огни - Константиновск
Медики не выделяют питание для женщин в отдельную категорию, но некоторые нюансы все же присутствуют
Фото Сергея Куликова
Существует мнение, что сохранить женское здоровье и красоту помогут специальные продукты. 08:10 09.03.2023 Tumentoday.Ru - Тюмень
Московский областной конкурс выпускников детских музыкальных школ по специальности «Фортепиано» собрал в Дубне представителей музыкальных школ всего региона. OpenDubna.Ru
Глава Белгородской области Вячеслав Гладков сообщил , что собирается встретиться с жителем области, который во время вторжения киевской ДРГ на территорию Грайворонского округа исполнил песню. MosRegToday.Ru
В рамках всероссийской акции «Один день с участковым» главный редактор газеты «МК в Серпухове» Полина Никитина познакомилась со служебными буднями участкового уполномоченного полиции Отдела полиции «Пограничный» МУ МВД Р ОТВ-Серпухов
В соответствии с решением Комиссии городского округа Серпухов по обеспечению безопасности дорожного движения и развитию сети автомобильных дорог с 29.05. ОТВ-Серпухов
Фото: РИАМО
«Страна.ua»: Украинские военкомы становятся олигархами с помощью призывников На Украине сотрудники военкоматов обогащаются, получая взятки от призывников-уклонистов. РТВ-Подмосковье
Фото: Фотобанк Московской области
Именно его открытия привели к созданию широко применяемой вакцины от рака шейки матки и других опухолей Лауреат Нобелевской премии по медицине в 2008 году, РТВ-Подмосковье
Фото: РИАМО/Пелагия Тихонова
На западе Москвы задержали 49 граждан в ходе профилактических мероприятий — РИА Новости На западе Москвы в ходе «профилактических мероприятий» задержаны 50 человек. РТВ-Подмосковье
Фото: сайт Минобороны РФ
RusVesna опубликовала кадры жесткого окопного боя раненых российских военных с боевиками ВСУ В Сети появилось видео, на котором ВС Украины пытаются взять российский опорник. РТВ-Подмосковье
Фото: фотобанк Московской области/ РИАМО
Терапевт Воробьёв рассказал о необычном проявлении постковидного синдрома Председатель Московского городского научного общества терапевтов, РТВ-Подмосковье
Платные медицинские услуги теперь можно оказывать только по желанию пациента, и об оказании помощи, входящей в пакет ОМС, нужно будет уведомлять пациента в обязательном порядке. MosRegToday.Ru
