Эндокринолог Павлова рассказала, сколько мандаринов безопасно съедать в день

Есть мандарины килограммами в преддверии Нового года для россиян не столько дурной тон, но это может нанести определенный вред здоровью, спровоцировав раздражение слизистой, пояснила врач-эндокринолог МНОЦ МГУ Зухра Павлова.

В своем аккаунте в соцсетях медик написала, что указанные цитрусовые смогут принести пользу для здоровья, если их употреблять в день в сравнительно небольшом количестве.

«Допустимо съедать до пяти небольших мандаринов в день, разделив дневную норму на несколько приемов», — рассказала Павлова.

Эндокринолог в продолжение темы напомнила, что в умеренных количествах полезны не только сами дольки мандаринов, но и цедра. Последнюю можно смело добавлять в питьевую воду.

«Содержащиеся в мандаринах витамины А и С помогут укрепить зубы, кости и иммунитет», - заключила врач.

Поделиться
  • Автор:
  • Евгений Шереметев
  • Фото: [© РИА Новости / Павел Бедняков]

    Ещё новости о событии:

    В умеренном количестве полезна и кожура Фото: Екатерина Ошкина / "Вести Подмосковья" Предновогодней порой многие россияне активно закупаются мандаринами.
    11:00 02.12.2023 Вести Подмосковья - Подмосковье
    Есть мандарины килограммами в преддверии Нового года для россиян не столько дурной тон, но это может нанести определенный вред здоровью, спровоцировав раздражение слизистой, пояснила врач-эндокринолог МНОЦ МГУ Зухра Павлова.
    07:00 02.12.2023 MosRegToday.Ru - Подмосковье
    Фото: iStock/Oksana Shyriaieva Врач-эндокринолог Зухра Павлова предупредила россиян о том, что в преддверии Нового года не следует есть килограммы мандаринов.
    05:50 02.12.2023 РТВ-Подмосковье - Подмосковье
    Фото: Pixabay.com Мандарины — это вкусные и полезные фрукты, богатые витамином С и другими полезными веществами.
    04:50 02.12.2023 Газета Сергиевские ведомости - Сергиев Посад
    Фото: https://ru.freepik.com Главный новогодний фрукт – мандарин, лучше всего ассоциируется с праздником и является неотъемлемой частью новогоднего стола в каждой семье.
    22:40 01.12.2023 Ленинская Шатура - Шатура
    Фото: ru.freepik.com В преддверии новогодних праздников врачи напомнили, сколько допустимо употреблять в день цитрусовых.
    17:50 01.12.2023 Газета Знамя труда - Егорьевск

    Новости соседних регионов по теме:

    Фото: pxhere.com В день рекомендуется есть не больше пяти небольших мандаринов.
    09:20 04.12.2023 Кубанские Новости - Краснодар
    Мандарины повышают кислотность желудочного сока, поэтому злоупотреблять ими не стоит, предупредила эндокринолог, профессор Зухра Павлова.
    19:10 03.12.2023 НИА Самара - Самара
    Фото: pxhere.com В сутки следует употреблять в пищу не больше пяти небольших мандаринов, порекомендовала врач-эндокринолог МНОЦ МГУ, кандидат медицинских наук Зухра Павлова в своем телеграм-канале .
    10:22 03.12.2023 47 новостей - ЛенОбласть
    Издание gazeta.ru сообщает, что в РФ эндокринолог Зухра Павлова посоветовала есть в сутки не более 5 мандаринов.
    23:49 02.12.2023 Tver-Portal.Ru - Тверь
    Эндокринолог, профессор Зухра Павлова назвала неожиданные полезные свойства мандаринов и рассказала, почему ими не нужно злоупотреблять.
    22:00 02.12.2023 Губерния ТВ - Самара
    Допустимо съедать до пяти небольших мандаринов в день, — советует эндокринолог Павлова.
    20:01 02.12.2023 Газета Станичные ведомости - Боковская
    Россиянам надо соблюдать умеренность при употреблении мандаринов. По словам эндокринолога МНОЦ МГУ, кандидата медицинских наук Зухры Павловой, цитрусовые – это сильный аллерген.
    13:01 02.12.2023 OnlineTambov.Ru - Тамбов
    Россиянам лучше не есть мандарины килограммами в преддверии Нового года, тогда эти цитрусовые смогут принести пользу для здоровья, написала врач-эндокринолог МНОЦ МГУ, кандидат медицинских наук Зухра Павлова в своем Telegram-канале.
    10:41 02.12.2023 Pln-Pskov.Ru - Псков
    Новогоднее лакомство необходимо употреблять в малых количествах, считают врачи.
    12:30 02.12.2023 Телеканал Катунь 24 - Барнаул
    Врач рассказала, сколько мандаринов можно съедать в день. Мандарины смогут принести для здоровья, если не есть их килограммами в преддверии Нового года, написала врач-эндокринолог МНОЦ МГУ,
    13:00 02.12.2023 Teleport2001.Ru - Благовещенск
    Эти фрукты увеличивают кислотность желудочного сока и не только. Чем ближе Новый год, тем чаще мандарины появляются в продуктовой корзине россиян.
    23:00 01.12.2023 КТВ-ЛУЧ - Сызрань
    Эндокринолог Зухра Павлова рассказало какое количество мандаринов можно съедать в сутки и как правильно это делать, сообщает Лента.ру .
    21:54 01.12.2023 Tver-Portal.Ru - Тверь
     
    По теме
    Жителям поселка Люберец рассказали о положительных переменах в поликлинике №11 - Городской округ Люберцы 15009 просмотров Жителям поселка Малаховка городского округа Люберцы рассказали о положительных переменах, которые произошли в поликлинике №11 Люберецкой областной больницы.
    Городской округ Люберцы
    В Подмосковье свыше 600 человек прошли диагностику кожи - РТВ-Подмосковье Фото: пресс-служба министерства здравоохранения Московской области Оригинал Следите за нашими новостями в удобном формате Более 600 человек прошли диагностику кожи в Центрах амбулаторной онкопомощи Подмосковья.
    РТВ-Подмосковье
    В Серпухове поздравили пограничников - Smitanka.Ru В сквере возле памятника «Пограничникам всех поколений» почтили память павших защитников границ минутой молчания и отдали дань уважения тем, кто и сегодня стоит на страже страны.
    Smitanka.Ru
    В Подмосковье зафиксировано 67 нарушений правил пожарной безопасности в лесах - РТВ-Подмосковье Фото: пресс-служба комитета лесного хозяйства Московской области Оригинал Следите за нашими новостями в удобном формате За прошедшие выходные зафиксировано 67 нарушений правил пожарной безопасности в лесах Подмосковья.
    РТВ-Подмосковье
    Украинец четыре месяца насиловал малолетних дочерей за деньги - РТВ-Подмосковье Фото: istock / spukkato Следите за нашими новостями в удобном формате В начале 2023 года в тувинском селе О-Шынаа произошла страшная история: старшеклассники несколько раз насиловали 10-летнего мальчика.
    РТВ-Подмосковье
    "Я - библиотекарь" - ЦБС г. Подольска Общероссийскому Дню библиотек был приурочен библиотечный урок в филиале №13 МУК "ЦБС г. Подольска".
    ЦБС г. Подольска