Эндокринолог Балашова считает, что в период полярной ночи витамин D нужно получать из пищи

По словам врача-эндокринолога Натальи Балашовой, зимой, когда на небе почти не появляется солнце, единственным источником витамина D становится пища. Об этом Pravda.Ru .

Она добавила, что это прежде всего рыба северных морей и водоросли, а также БАДы и лекарства.

По мнению медика, в яйцах, молоке, сметане, сыре, содержание витамина D весьма незначительно.

Она пояснила, что с данной целью можно еще ходить в солярий, но делать это стоит очень аккуратно с целью не получить обратного эффекта и не нанести вред своему здоровью.

Поделиться
  • Автор:
  • Елена Никольская
  • Фото: [©Максим Блинов/РИА Новости]
     
    По теме
    Спектакль «Веселый Роджер» - ДК Апрелевка Премьера спектакля для детей «Веселый Роджер» в исполнении театральной студии «Живая сказка» состоялась 28 февраля в зрительном зале МБУ «ДК Апрелевка»!
    ДК Апрелевка
    Вручение паспортов - ДК Апрелевка Торжественная церемония вручения паспортов молодым гражданам РФ «Ты носишь имя — Гражданин страны!» состоялась 28 февраля в поэтической гостиной МБУ «ДК Апрелевка»!
    ДК Апрелевка