Жителям Подмосковья раскрыли, что нужно сделать перед погружением в купель

Врач Тяжельников: нужно разогреться перед погружением в купель Фото: ТАСС/Кухмарь Кирилл Автор: Елена Рецер

Перед погружением купель нужно выполнить физические упражнения. Они помогут разогреться. Также рекомендуется раздеваться постепенно, давая возможность организму привыкнуть к смене температур. Об этом в среду, 15 января, РИА Новости рассказал внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.

Напомним, православные христиане Подмосковья отпразднуют Крещение Господня в воскресенье, 19 января. По словам доктора, погружение в ледяную воду — стресс даже для опытного в закаливании человека. Оно вызывает нарушение дыхания, спазмы сосудов и повышение давления.

«Лучше, если закаливающие процедуры человек практикует постоянно или длительное время. Если же вы этого не делали раньше, то за дни, которые остались до 19 января, необходимо готовиться особенно интенсивно», — рассказал доктор Тяжельников.

В частности, в рамках подготовки можно выходить на балкон или во двор без теплой одежды на несколько минут, принимать контрастный душ и обливаться холодной водой.

Ранее сообщалось о том, какие риски несет купание в проруби.

Новости соседних регионов по теме:

Перед тем как окунуться в купель, важно подготовить организм физическими упражнениями.
05:25 17.01.2025 Газета Приазовье - Азов
Врач общей практики Айрат Фаткуллин рассказал, что нужно обязательно сделать перед погружением в купель и как укрепить свое здоровье в зимний период.
14:00 16.01.2025 Заинск-информ - Заинск
Врач общей практики Айрат Фаткуллин рассказал, что нужно обязательно сделать перед погружением в купель и как укрепить свое здоровье в зимний период.
13:41 16.01.2025 Новости Заинска - Заинск
Чистоту воды с научной точки зрения в преддверии праздника сегодня проверили сотрудники Pocпoтpeбнaдзopа.
14:51 16.01.2025 ГТРК Урал - Екатеринбург
Ростовская область, 15 января 2025. DON24.RU. Прежде чем войти в купель, необходимо подготовить тело с помощью физических упражнений.
23:23 15.01.2025 Don24.Ru - Ростов-на-Дону
Погружение в крещенскую прорубь требует дополнительной подготовки даже при положительной температуре воздуха, особенно для новичков.
16:10 15.01.2025 OnlineTambov.Ru - Тамбов
   Место для проведения крещенских погружений будет традиционное – в районе спасательной станции в Переборах.
15:05 15.01.2025 Администрация г. Рыбинск - Рыбинск
Погружение в крещенскую прорубь требует дополнительной подготовки даже при положительной температуре воздуха, особенно для новичков.
15:35 15.01.2025 Pln-Pskov.Ru - Псков
| Фото: Сергей Елесин, ИА "Тюменская линия" Позволить себе купание в проруби могут здоровые люди.
16:07 15.01.2025 ИА Тюменская линия - Тюмень
В первую очередь разогреть мышцы Фото: Роман Пименов / «Петербургский дневник» Перед тем как погрузиться в купель, необходимо разогреть мышцы с помощью физических упражнений и постепенно раздеваться,
12:43 15.01.2025 Петербургский дневник - Санкт-Петербург
В первую очередь разогреть мышцы Фото: Роман Пименов / «Петербургский дневник» Перед тем как погрузиться в купель, необходимо разогреть мышцы с помощью физических упражнений и постепенно раздеваться,
12:28 15.01.2025 Spbdnevnik.ru - Санкт-Петербург
Крещение Господне православные христиане будут праздновать в это воскресенье Фото: Petrov Sergey/Global Look Press В это воскресенье, 19 января, православные христиане будут праздновать Крещение Господне.
09:45 15.01.2025 LiveKuban.Ru - Краснодар
Врачи рассказали, что нужно обязательно сделать перед погружением в купель Крещение Господня православные христиане празднуют 19 января.
08:45 15.01.2025 Rzn.Info - Рязань
Окунаться в крещенскую купель следует только подготовленным людям. 19 января православные христиане отмечают Крещение Господне, или Богоявление.
08:22 15.01.2025 Газета Новая Кама - Елабуга
Самарцам рассказали, что обязательно нужно сделать перед погружением в купель в праздник Крещения Господня, который пройдет 19 января.
07:52 15.01.2025 SamaraGIS.Ru - Самара
Андрей Тяжельников, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения, рассказал РИА Новости, как правильно подготовиться к погружению в купель.
04:37 15.01.2025 ИА Общественная служба новостей - Москва
Врач рассказал, что нужно обязательно сделать перед погружением в купель.
11:34 15.01.2025 Teleport2001.Ru - Благовещенск
 
По теме
Врачи ДКЦ им. Рошаля извлекли из пищевода пятилетней девочки брошку-зайчика - РТВ-Подмосковье Фото: пресс-служба Минздрава МО Оригинал Следите за нашими новостями в удобном формате Пятилетнюю девочку, которая проглотила металлическую брошку в форме зайца, спасли врачи Детского клинического центра им.
РТВ-Подмосковье
Осторожно: тонкий лёд! - Городской округ Воскресенск С наступлением низких температур повышается риск чрезвычайных ситуаций на водоемах.
Городской округ Воскресенск
Нажмите для просмотра в полном размере... - ЦБ Наро-Фоминского городского округа 18 февраля дети старшей группы  Наро-Фоминской средней школы № 6 дошкольного отделения № 2 пришли в библиотеку (ул.
ЦБ Наро-Фоминского городского округа
Мигрант-трансгендер* загнал 14-летнего мальчика в туалет и изнасиловал, ​но закон ​не позволил его депорировать - РТВ-Подмосковье Фото: iStock/IrKiev Следите за нашими новостями в удобном формате Трансгендер*-мигрант из Колумбии, называющий себя женщиной и разыскиваемый федеральными иммиграционными властями США,
РТВ-Подмосковье
Ветеранская организация Горок Ленинских - одна из самых активных в Ленинском городском округе.
Газета Видновские Вести
Нажмите для просмотра в полном размере... - ЦБ Наро-Фоминского городского округа Творческое объединение «Рукодельница» библиотеки д.Шустиково принимает активное участие в акции «СВОими руками».
ЦБ Наро-Фоминского городского округа
Защитники Сталинграда - ЦБ Наро-Фоминского городского округа Сельский отдел обслуживания читателей с.Каменское представляет вашему вниманию онлайн-рассказ «Память должна жить в веках»,
ЦБ Наро-Фоминского городского округа