Жителям России рекомендуют «походку самурая» для укрепления мышц и суставов

По словам тренера Дениса Кокорева, физическое упражнение «походка самурая» способствует укреплению суставов и мышц. Об этом сообщат Life.ru .

Он отметил, что данное упражнение является популярным сегодня и заимствовано из древних боевых искусств.

Тренер подчеркнул, что такие упражнения противопоказаны при наличии травм и заболеваний суставов ног, позвоночника, ожирением и сердечно-сосудистой системы.

Кокорев пояснил, что самое большое влияние «походка самурая» оказывает на икры, внутреннюю и заднюю поверхности бедра. Также упражнение полезно для спины.

Автор:
  • Елена Никольская
    • Актуально Фото: [©Валерий Мельников/РИА Новости]
    Источник:
    05.06.2023 22:02

    Новости соседних регионов по теме:

    Клуб «Сатурн» приглашает жителей Солнцево на функциональный тренинг с 6 по 8 июня - Solncewonews.ru
    Клуб «Сатурн» приглашает всех желающих в возрасте от 15 до 50 лет 6-8 июня на функциональный тренинг, который, как сообщается на сайте ассоциации культурных центров ЗАО,
    23:17 05.06.2023 Solncewonews.ru - Москва
     
    По теме
    Победители/Закирова Лилия Команды из Наро-Фоминска, Павловского Посада, Балашихи, Красноармейска, Люберец, Реутова и других муниципалитетов «бились» в 5 турах за победу во Дворце культуры «Звезда».
     
    Спорт
    В открытом турнире по армрестлингу на кубок Главы подмосковного Реутова приняло участие 238 спортсменов из 36 команд, сообщает пресс-служба главы городского округа Станислава Каторова.
    Администрация г. Реутов
    В День туризма для жителей Люберец проведут виртуальные и реальные экскурсии и выставки - Телеканал ЛРТ
    Во Всемирный день туризма в Музейно-выставочном комплексе городского округа Люберцы для посетителей приготовили разнообразную программу, в которую войдут виртуальные экскурсии и реальные выставки,
    Телеканал ЛРТ
     
    Происшествия
    Может показаться, что известным людям не грозят никакие проблемы. Большие доходы позволяют им работать с лучшими юристами, застраховать свою жизнь и имущество — все это делает их уверенными в себе и своем положении.
    MosRegToday.Ru
    Комитет лесного хозяйства МО В Московской области в течение выходных зафиксировано свыше 10 лесных пожаров, передает пресс-служба Комитета лесного хозяйства региона.
    Истринские Вести
    Комитет лесного хозяйства Московской области Лесопожарная обстановка на территории Московской области местами остается напряженной, но на большей части лесного хозяйства все спокойно и ситуация находится под контролем.
    Дмитровский вестник
     
    Коронавирус
    Фото: freepik.com Здоровье сердца — это залог благополучия.Сегодня в нашей стране начинается Неделя ответственного отношения к сердцу, которая продлится от 25 сентября до 1 октября.
    Люберецкая панорама
     
    Культура