В Полку полиции ГУ МВД России по Московской области прошли соревнования по русскому жиму

8 ноября в спортивном комплексе Полка полиции состоялось соревнование по жиму штанги среди подразделений Полка.

Мероприятие началось с построения и приветственного слова начальника кадров Полка полиции майора полиции Олега Леонидовича Пархомина.
Название «Русский жим» возникло именно в России, где стали проводиться эти соревнования по действующим правилам. Основное условие - силовая выносливость, которую показали участники соревнований.
По условиям упражнений необходимо выполнить жим штанги 55 кг лежа максимальное количество повторений в течение 5 минут с верхней и нижней фиксацией штанги. Для определения наилучшего результата использовалась формула вычисления коэффициента- вес штанги умножается на количество повторений, затем полученное число делиться на массу участника. В соревновании участвовали 20 лучших спортсменов с подразделений Полка.
Результатам соревнований определились следующим образом:
1-е место- старший сержант полиции 1 роты Михаил Анатольевич Павленок 120 повторений.
2 место - старший сержант полиции отдельной роты Полка Сергей Петрович Митряйкин 100 повторений.
3 место – полиции старший сержант полиции отдельной роты Алексей Григорьевич Ивенков 85 повторений.

   
Массовая драка в Химках попала на видео - Regions.Ru Между болельщиками «Динамо-2» и «Калуга» произошла массовая драка в Химках Фото: istockphoto.com Автор: Анастасия Морозова Телеграм-канал REGIONS опубликовал кадры с места массовой драки в городском округе Химки.
Regions.Ru
Парень с девушкой спасли детей из горящей квартиры девятиэтажного дома в Реутове - Regions.Ru Семья едва не сгорела в высотке Реутова Фото: МедиаБанк Подмосковья/Оксана Лапшина Автор: Владимир Острогожский В Реутове на улице Октября, 6 в одной из квартир девятиэтажного дома произошел пожар.
Regions.Ru
Активное долголетие - ЦБ Наро-Фоминского городского округа В рамках проекта «Активное долголетие в Подмосковье» в библиотеке ул. Шибанкова, 24, прошел урок компьютерной грамотности для людей старшего поколения.
ЦБ Наро-Фоминского городского округа
Суставная разминка - ЦБ Наро-Фоминского городского округа Библиотекари отдела обслуживания читателей (ул. Маршала Жукова 10) рассказали участникам проекта «Активное долголетие в Подмосковье» о комплексе физических упражнений, который рекомендуется выполнять с утра,
ЦБ Наро-Фоминского городского округа
Нажмите для просмотра в полном размере... - ЦБ Наро-Фоминского городского округа Сотрудники библиотеки ул.Шибанкова,24, проводят  большую  работу по военно-патриотическому воспитанию детей  и молодёжи.
ЦБ Наро-Фоминского городского округа