Доктор Абакумов рассказал о признаках повышенного артериального давления

Доктор Абакумов рассказал о признаках повышенного артериального давления
Фото: vmo24.ru
Как помочь себе в случае гипертонического криза? Фото: freepik.com

Расстройствами артериального давление страдают многие люди. И еще этот недуг стремительно молодеет. Врач доказательной медицины Олег Абакумов рассказал, как понять, что у вас подскочило давление и какие меры при этом можно принять.

Доктор указывает на то, что основными симптомами повышения давления являются тяжесть в голове, «мелькание» перед глазами, тошнота, головокружение и неустойчивость при ходьбе. Эти признаки могут возникать все вместе или по отдельности. Но даже в таком случае это не гарантия того, что вы точно больны гипертонией. Так можно сказать только в случае, если у вас были зарегистрированы неоднократные изменения артериального давления. 

«Как правильно измерять артериальное давление? Дважды и трижды за один присест, а за истинное берем среднее арифметическое. Стабильность повышения нужно отслеживать при изменениях в разные дни», — отмечает врач. 

Спустя годы гипертония может нанести организму такой урон, как снижение памяти и интеллекта, инсульт, нарушение мозгового кровообращения, увеличение толщины стенок сердца, инфаркт миокарда или стенокардии, хроническая сердечная или почечная недостаточность, ускорение развития атеросклеротических бляшек. Это происходит потому, что при давлении разрываются атеросклеротические бляшки в сосуде. Возникает тромбоз, что приводит к инсульту. 

Поставить диагноз «гипертония» способен только врач после опроса пациента и исследований. Облегчить или предупредить скачки давления можно прежде всего правильным образом жизни. Следует сократить употребление соли, красного мяса и увеличить в рационе питания объемы цельных продуктов, фруктов и овощей. Желательно снизить вес, уменьшая употребление сахара и углеводов, заменяя их фасолью, бобовыми и чечевицей. Поможет и спорт. Надо чаще гулять на свежем чистом воздухе, заниматься кроссфитом, плаванием, йогой и пилатесом. Аккуратно и в точности нужно принимать те препараты, которые пропишет врач. В случае побочных реакций надо тоже срочно к нему обратиться. 

Резкий скачок артериального давления может вызвать гипертонический криз. Для кото-то давление в 140 на 90 — норма, а для кого-то это уже чревато — у всех по-разному. 

«Криз начинается внезапно: стреляет в сердце и голове, бьет озноб, потливость. Если криз сопровождается потерей сознания, онемением лица, языка, парезами, параличами, судорогами — немедленно вызывайте скорую», — советует доктор Абакумов. 

Самим лучше не лечиться — все решит врач. А в его ожидании надо сесть, расслабиться и сосредоточиться на дыхании. При этом нужно щупать пульс и считать до 8 на вдохе-выдохе. Поможет дыхательная гимнастика или диафрагмальное дыхание, когда одну руку кладешь на живот, другую — на грудь, а дышим животом. При осложнении можно погулять на свежем воздухе минут тридцать. 
«Расширить сосуды поможет горячая вода: опускаем руки в тазик с температурой воды около 45 градусов. Если у вас нет аллергии, то заварите щепоть мятных листьев кипятком», — заключает врач.

Автор: Кирилл Морин

Новости соседних регионов по теме:

Всем посетителям предлагали измерить артериальное давление, 12 человек были направлены на прием к кардиологу В поликлинике Курской областной многопрофильной клинической больницы в рамках Недели ответственного отношени
16:12 04.10.2023 РИА Курск - Курск
Артериальная гипертония — самое частое хроническое заболевание у взрослых, связанное с повышением артериального давления.
23:14 02.10.2023 Межрайонный медицинский центр - Шилово
Артериальная гипертония — самое частое хроническое заболевание у взрослых, связанное с повышением артериального давления.
23:08 02.10.2023 Стоматологическая поликлиника №1 - Рязань
Артериальная гипертония — самое частое хроническое заболевание у взрослых, связанное с повышением артериального давления.
22:51 02.10.2023 Городская больница №11 - Рязань
Артериальная гипертония — самое частое хроническое заболевание у взрослых, связанное с повышением артериального давления.
22:51 02.10.2023 Медицинский центр - Касимов
Повышенное артериальное давление врачи считают «тихим убийцей», так как часто люди после 50 лет сталкиваются с тяжелыми осложнениями.
18:40 02.10.2023 Neva.Today - Санкт-Петербург
Болезни сердечно-сосудистой системы стоят на первом месте среди причин смерти.
07:32 02.10.2023 Газета Авангард - Няндома
Головная боль при гипертонии бывает часто. Фото: freepik.com Медицинские методы от головы при давлении.
22:50 01.10.2023 Кубанские Новости - Краснодар
Болезни сердечно-сосудистой системы стоят на первом месте среди причин смерти.
21:05 01.10.2023 Сетевое издание Каргополье - Каргополь
О том, какие меры профилактики можно предпринимать для того, чтобы сердце не беспокоило как можно дольше, мы поговорили с главным внештатным кардиологом министерства здравоохранения Архангельской области Ксенией Костиной.
15:16 01.10.2023 Сетевое издание Маяк - Яренск
Ксения Костина Болезни сердечно-сосудистой системы стоят на первом месте среди причин смерти.
10:33 01.10.2023 Газета Важский край - Шенкурск
 
По теме
Всемирный день прав потребителей 2024 - Администрация с.п.Воскресенское Мероприятия, организованные в рамках Всемирного дня прав потребителей, направлены на осуществление комплексного подхода к обеспечению эффективной защиты прав российских потребителей от рисков, связанных с использованием платформ,
Администрация с.п.Воскресенское
По информации региональных диспетчерских служб лесного хозяйства, за прошедшие сутки 27.02.2024 г. в России лесопожарные службы ликвидировали 2 лесных пожара на площади, пройденной огнем 6 га, в Приморском крае.
Авиалесоохрана
СК установил все обстоятельства теракта на Крымском мосту - РТВ-Подмосковье Фото: iStock/priori1 Глава Следственного комитета РФ Александр Бастрыкин заявил, что специалисты установили все факторы теракта, произошедшего на Крымском мосту в октябре 2022 года, сообщает информационное агентство ТАСС.
РТВ-Подмосковье