Новогодний салат с помидорами может защитить мужчин от рака предстательной железы, этому способствует ликопин, содержащийся в овоще. Об этом рассказала эндокринолог Видновской клинической больницы Мария Калошина, передает Министерство здравоохранения Московской области.
Помимо этого, она советует приготовить на праздники блюда с огурцами, сыром и зернами граната.
«В огурцах много калия, что с лихвой компенсирует утраченный с алкоголем микроэлемент. Авокадо — особенно полезно для женщин, ведь оно помогает разгладить морщины, увлажнить и повысить упругость кожных покровов, чтобы все праздники любоваться своим отражением в зеркале», — пояснила Калошина.
Сыр, по ее словам, может ускорить метаболизм. Кроме того, он поможет улучшить микрофлору кишечника и будет способствовать выводу токсинов из организма. В гранате есть дубильные вещества, необходимые для профилактики отравлений. Врач также советует включать в рацион питания орехи и семечки, которые поддержат иммунитет.
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев рассказал о развитии здравоохранения в Подмосковье.
Поделиться
