Врач МОНИКИ рассказала, как избежать гипертонии

17 мая отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. Почти половина из тех, кто страдает артериальной гипертонией, не подозревает о своем диагнозе, так как у нее нет явных симптомов, которые могут встревожить пациента. Однако со временем гипертония может привести к поражению различных органов и стать фактором риска инсульта, инфаркта миокарда, образования атеросклеротических бляшек, ишемической болезни сердца, почечной недостаточности, глаукомы и многих других. Об этом сообщает пресс-служба Минздрава Подмосковья.

«Чтобы сохранить здоровье и избежать серьезных осложнений, необходимо следить за правильным питанием — уменьшить потребление соли, жиров и углеводов, увеличить количество фруктов, овощей, злаковых и нежирных продуктов. Также важна физическая активность. Регулярные физические упражнения могут помочь снизить артериальное давление — обсудите с врачом оптимальный уровень нагрузок. Важно избегать стресса, его уровень можно снизить с помощью релаксации, медитации, йоги или других методов. И избавиться от вредных привычек — курение и употребление алкоголя могут ухудшить ситуацию с артериальным давлением», — рассказала заведующая кардиологическим отделением МОНИКИ им. Владимирского Нино Соселия.

Такие советы являются общими и рекомендации могут различаться в зависимости от индивидуальной ситуации и консультации с врачом. Чтобы вовремя заметить развитие этого заболевания, стоит контролировать уровень своего артериального давления, а также проходить профилактические осмотры у кардиолога и диспансеризацию. Помните, что пить лекарства нужно только по назначению врача. Специалист может назначить вам лекарства для контроля давления, которые необходимо принимать регулярно и в соответствии с рекомендациями.

Новости соседних регионов по теме:

Также эксперт дал некоторые советы. Профилактика артериальной гипертонии включает в себя физическую активность, например, в виде пешей ходьбы до 10 тыс.
17:06 23.05.2024 Новокузнецк.ru - Новокузнецк
Также эксперт дал некоторые советы. Профилактика артериальной гипертонии включает в себя физическую активность, например, в виде пешей ходьбы до 10 тыс.
17:03 23.05.2024 Sibdepo.Ru - Кемерово
Почему артериальную гипертонию называют «Тихим убийцей»? Во-первых, это состояние часто развивается без видимых симптомов.
12:22 23.05.2024 Администрация г. Тамбова - Тамбов
Артериальное давление – это давление крови на стенки сосудов. Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент покоя.
12:16 23.05.2024 ФОМС - Махачкала
23 мая 2024, 11:27 — Общественная служба новостей — ОСН Врач-кардиолог Денис Соколов заявил, что риск развития артериальной гипертонии возрастает с возрастом, особенно после 40 лет.
11:34 23.05.2024 ИА Общественная служба новостей - Москва
Это серьезное заболевание, которое необходимо контролировать и лечить Фото: Роман Пименов / «Петербургский дневник» Врач-кардиолог Денис Соколов сообщил, что риск развития артериальной гипертонии увеличивается с возрастом,
11:31 23.05.2024 Петербургский дневник - Санкт-Петербург
Это серьезное заболевание, которое необходимо контролировать и лечить Фото: Роман Пименов / «Петербургский дневник» Врач-кардиолог Денис Соколов сообщил, что риск развития артериальной гипертонии увеличивается с возрастом,
11:00 23.05.2024 Spbdnevnik.ru - Санкт-Петербург
Главный внештатный специалист по эндокринологии министерства здравоохранения Самарской области, врач-эндокринолог специализированного центра Клиник СамГМУ Светлана Манцагова:
08:51 23.05.2024 Приволжский район - Приволжье
18 мая в Городской поликлинике №1 состоялась профилактическая акция «Суббота для здоровья», приуроченная к Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией.
06:23 23.05.2024 Городская поликлиника №1 - Астрахань
Мероприятие состоялось 15 мая. Прогулку провела главный внештатный специалист, кардиолог министерства здравоохранения Ульяновской области Елена Мовчан.
22:00 22.05.2024 Ulpravda.Ru - Ульяновск
Артериальная гипертония – проблема не только «взрослая», она нередко возникает у детей и подростков.
18:04 22.05.2024 Городская поликлиника №3 - Самара
Во Всемирный день борьбы с гипертонией волонтеры-медики РостГМУ провели в городской поликлинике №1 города Ростова-на-Дону мероприятие, посвященное профилактике артериальной гипертензии.
15:54 22.05.2024 РостГМУ - Ростов-на-Дону
Она не проявляет явных симптомов на ранних стадиях, поэтому люди могут долгое время не знать о болезни.
17:25 22.05.2024 Zavodoukovsk.Online - Заводоуковск
Фото: freepik.com Врач краевой клинической больницы № 1, кандидат медицинских наук, кардиолог София Кручинова рассказала, к каким осложнениям может привести повышенное давление и что надо делать, чтобы избежать этой проблемы.
14:27 22.05.2024 Кубанские Новости - Краснодар
🗓С 13 по 19 мая – Неделя профилактики повышения артериального давления (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая) Гипертония — один из ключевых факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
19:31 22.05.2024 Бурятский СПИД-центр - Улан-Удэ
Высокое давление является главной причиной инфарктов и инсультов Высокое давление – главная причина сосудистых катастроф — инфарктов и инсультов,
12:10 22.05.2024 Якутское-Cаха ИА - Якутск
  Профилактическая акция «Защити себя от гипертонии», приуроченная ко Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией, состоялась 17 мая в АО «Лимак».
19:17 21.05.2024 Управление здравоохранения - Липецк
Повышенное артериальное давление – один из основных факторов риска хронических неинфекционных заболеваний.
17:10 21.05.2024 Минздрав Ульяновской области - Ульяновск
В медицинской диагностической терминологии выделяют артериальную гипертензию,  связанную с  повышением  клинического артериального давления без видимых причин впервые или при  установленной гипертонической болезни,
17:01 21.05.2024 Буинский район - Буинск
 
По теме
Кратковременные дожди и до +28 градусов ожидаются в Подмосковье 16 июня Столичный регион окажется на границе двух атмосферных вихрей – уходящего на северо-восток антициклона,
ТРИ ПОКОЛЕНИЯ ТРИ ПОКОЛЕНИЯ МЕДИКОВ - Видное-ТВ Трудовые династии всегда ценились в нашей стране. Преемственность традиций, сопричастность к общему делу и профессионализм – именно эти черты характерны для таких династий.
Видное-ТВ
Захарова: убийство Цицаги — еще одно тяжкое преступление бандеровского режима - РТВ-Подмосковье Фото: сайт МИД РФ Следите за нашими новостями в удобном формате Официальный представитель МИД России Мария Захарова высказалась по поводу гибели российского военного корреспондента Никиты Цицаги в зоне специальной во
РТВ-Подмосковье
На московской сцене - Городской ритм   Спектакль-размышление «Человек из красной глины», созданный в Доме слепоглухих в Пучкове, прошёл при полном аншлаге в театре «Мастерская Петра Фоменко» 6 июня.
Городской ритм
"России достойную смену!" - Центр культурных инициатив 11 июня 2024 года в Доме культуры с участием детей села и участников оздоровительного лагеря прошла программа ко Дню России - "России достойную смену!
Центр культурных инициатив
Показ художественного фильма "Там на неведомых дорожках" - Центр культурных инициатив 13 июня 2024 года к 120-летию Народной артистки СССР Татьяны Ивановны Пельтцер, в рамках областного проекта "Культура для школьников", в Доме культуры состоялся показ художественного фильма "Там на неведомых дорожках".
Центр культурных инициатив