Постареть раньше времени могут люди, которые слишком много времени проводят за компьютером. При чем, даже пешая прогулка после сидения перед монитором не поможет исправить ситуацию. Об этом сообщила « Российская газета » со ссылкой на исследования Калифорнийского университета в Риверсайде.
Сердечные заболевания могут возникнуть у активных пользователей компьютера, если они проводят за ним более 60 часов в неделю. В группу риска входят миллениалы, люди рожденные в 80-х — 90-х годах прошлого века.
Ученые проанализировали данные о здоровье тысячи людей в возрасте от 28 до 49 лет. Особенно внимательно они изучили их показатели холестерина, индекс массы тела (ИМТ). Специалисты пришли к выводу, что продолжительная работа за компьютером может негативно повлиять на здоровье. Они рекомендуют чаще использовать компьютер в положении стоя и выполнять кардиотренировки не менее 30 минут в день.
Ранее сообщалось о том, какой опасности подвергаются гипертоники с утра.
