Подмосковный педиатр: правильное питание и спорт снижают риск развития хронических заболеваний у детей

Подмосковный педиатр: правильное питание и спорт снижают риск развития хронических заболеваний у детей
Фото: media.360.ru

Педиатр МОЦОМД Елена Ряскова рассказала, как снизить риск хронических заболеваний у детей. По словам врача, большое значение имеет правильное питание. Об этом сообщили в Министерстве здравоохранения Московской области.

«Рекомендуется включать в рацион детей больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, ведь именно они обеспечивают организм необходимыми витаминами и минералами», - подчеркнула медик.

Также важна физическая активность: она способствует поддержанию нормального веса и улучшает общее самочувствие. Кроме того, необходимо соблюдать режим сна, так как недосып негативно сказывается на состоянии иммунной системы.

Следует помнить и о психологическом здоровье детей. Стресс и негативные эмоции могут стать причиной развития хронических заболеваний. В семье важно создать поддерживающую атмосферу, где ребенок будет чувствовать себя защищенным и сможет свободно говорить о своих переживаниях.

Помимо этого, нельзя забывать о важности гигиены: тщательно мыть руки, соблюдать личную гигиену и порядок в доме. Все это помогает предотвратить многие заболевания.

Поделиться
    • Автор:
  • Карина Богданова
    • Фото: [freepik.com]
    Источник:
    24.01.2025 17:01

    Ещё новости о событии:

    Доктор Ряскова из Подмосковья рассказала, как снизить риск хронических заболеваний - Regions.Ru
    Педиатр из Подмосковья советует употреблять детям больше овощей и фруктов Фото: freepik.com Автор: Екатерина Антохина Доктор Ряскова,
    18:02 24.01.2025 Regions.Ru - Подмосковье
    Подмосковный педиатр: правильное питание и спорт снижают риск развития хронических заболеваний у детей - MosRegToday.Ru

    Подмосковный педиатр: правильное питание и спорт снижают риск развития хронических заболеваний у детей

    Педиатр МОЦОМД Елена Ряскова рассказала, как снизить риск хронических заболеваний у детей.
    17:01 24.01.2025 MosRegToday.Ru - Подмосковье
     
    По теме
     
    Здоровье
    Пройдите бесплатный онкоскрининг 29 марта. В эту субботу пройдёт День открытых дверей в Центрах амбулаторной онкологической помощи Подмосковья.
    Щёлковский район
    В Воскресенске пройдёт День здоровья - Городской округ Воскресенск
    Центр амбулаторной онкологической помощи приглашает на День здоровья. День здоровья предусматривает осмотр жителей без онкологического диагноза, для выявления факторов риска развития заболевания и дообследования всех желающих.
    Городской округ Воскресенск
     
    Происшествия
    Наркотическая опасность - Химкинская ЦБС
    В Центральной детской библиотеке состоялся профилактический диспут «Наркотическая опасность», в рамках первого этапа межведомственной комплексной оперативно-профилактической акции «Чистое поколение-2025»,
    Химкинская ЦБС
     
    Культура
    «ГЕРОЯМИ НЕ РОЖДАЮТСЯ» - ЦБС г. Подольска
    В читальном зале библиотеки № 21 прошел час мужества «ГЕРОЯМИ НЕ РОЖДАЮТСЯ» с учащимися 2 класса МОУ СОШ им.
    ЦБС г. Подольска
    Книжная выставка «У наших ворот всегда хоровод» - ЦБС г. Лыткарино
    25 марта в День работника культуры в России сотрудники библиотеки подготовили выездную книжную выставку «У наших ворот всегда хоровод» в МУ ДК «Центр Молодёжи» для ветеранов ОАО «ЛЗОС» и жителей города.
    ЦБС г. Лыткарино
    Школа синхронного плавания в Оренбурге объявляет набор детей