Психолог назвала признаки зависимости от гаджетов

Психолог назвала признаки зависимости от гаджетов
Фото: vmo24.ru
Один из основных — потеря интереса к реальной жизни Фото: ru.freepik.com

Клинический психолог медицинской компании “СберЗдоровье” Дарья Яушева в беседе с RT перечислила признаки зависимости от гаджетов и соцсетей. Важно обращать внимание на количество времени, проведенное в сети — если появляется ощущение, что происходит явный переизбыток, то это может быть началом зависимости. 

Еще один тревожный признак — проблемы с самоконтролем, когда человек хочет провести в сети минут пять, а зависает на пару часов. Среди прочих опасных проявлений зависимости психолог назвала потерю интереса к реальной жизни, тревогу при нахождении оффлайн, изменение веса, ухудшение качества сна, сильное сердцебиение и пренебрежение гигиеной. 

Собеседница издания посоветовала подумать, для чего используются соцсети: для работы, общения или отвлечения от проблем? Затем нужно оценить ущерб от подобной зависимости и определить желаемый образ жизни. То есть необходимо проанализировать, какой должна стать реальная жизнь, чтобы не так часто тянуло к гаджету. Также можно лично встречаться с друзьями, а не бесконечно переписываться. 

Автор: Мария Нестеренко

Новости соседних регионов по теме:

Клинический психолог медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Яушева рассказала в беседе с RT , как распознать зависимость от гаджетов и как с ней бороться.
17:55 26.01.2025 Нижегородская правда - Нижний Новгород
Эта примета погода на 21 февраля — к короткой зиме - ОКА-ФМ Наши предки предсказывали по этому дню погоду на март.  21 февраля по православному календарю отмечается день памяти святого Захария, который погиб мученической смертью за его обличительную проповедь.
ОКА-ФМ
Осторожно: тонкий лёд! - Городской округ Воскресенск С наступлением низких температур повышается риск чрезвычайных ситуаций на водоемах.
Городской округ Воскресенск
Нажмите для просмотра в полном размере... - ЦБ Наро-Фоминского городского округа 18 февраля дети старшей группы  Наро-Фоминской средней школы № 6 дошкольного отделения № 2 пришли в библиотеку (ул.
ЦБ Наро-Фоминского городского округа
Мигрант-трансгендер* загнал 14-летнего мальчика в туалет и изнасиловал, ​но закон ​не позволил его депорировать - РТВ-Подмосковье Фото: iStock/IrKiev Следите за нашими новостями в удобном формате Трансгендер*-мигрант из Колумбии, называющий себя женщиной и разыскиваемый федеральными иммиграционными властями США,
РТВ-Подмосковье
Нажмите для просмотра в полном размере... - ЦБ Наро-Фоминского городского округа Творческое объединение «Рукодельница» библиотеки д.Шустиково принимает активное участие в акции «СВОими руками».
ЦБ Наро-Фоминского городского округа
Защитники Сталинграда - ЦБ Наро-Фоминского городского округа Сельский отдел обслуживания читателей с.Каменское представляет вашему вниманию онлайн-рассказ «Память должна жить в веках»,
ЦБ Наро-Фоминского городского округа
Нажмите для просмотра в полном размере... - ЦБ Наро-Фоминского городского округа «Древнего слова мудрый свет» - так называлось мероприятие, которое прошло в библиотеке ул.
ЦБ Наро-Фоминского городского округа