Врач-хирург Зубова подсказала, как уберечь себя от травм во время гололеда

Специалист в области хирургии Нина Зубова рассказала в беседе с RT , как уберечь себя от ушибов и переломов во время гололеда и дождя.

Риск травм возрастает во время обилия ледяного дождя или гололеда из-за падений. Врач рекомендует не выходить в такую погоду из дома, но если такой возможности нет, то важно иметь обувь с нескользящей подошвой. Хотя даже она не гарантирует безопасность, если не сбавить шаг. Зубова рекомендует ступать осторожно и на всю подошву. В это время не стоит держать руки в карманах, или занимать их телефоном, ведь они могут стать амортизирующей опорой при падении.

«Падать безопаснее вперед с опорой на руки. Падение назад в этом случае представляет большую опасность из-за высокого риска травм головы. Если все-таки упали, постарайтесь аккуратно подняться и как можно скорее добраться до дома — там осмотрите место ушиба, приложите холодный компресс, отдохните. Если боль не проходит, а травмированный участок отекает, синеет или краснеет, нужно ехать в травмпункт», — рассказала врач.

Зубова предупредила и о риске обморожения при холодном дожде. В этом случае будет достаточно 10—15 минут на улице, если человек одет не по погоде. Порывы ветра легко проникнут в тонкие слои одежды и вызовут охлаждение. Шапка, шарф, перчатки — все это еще необходимо, даже если на улице стало теплее. Врач советует иметь на случай ветряной погоды термобелье. Выручит такое и в морозы.

Ранее сообщалось, что в Подмосковье девочка едва не лишилась пальца из-за коляски.

Поделиться
  • Автор:
  • Анастасия Сокова
  • Фото: [pixabay.com]
    Подготовка к акции «День добрых дел» - Газета Истра сегодня  Подготовку к акции «День добрых дел», которая пройдет в Подмосковье 27 апреля в рамках общеобластного субботника, обсудили на еженедельном совещании Правительства региона под руководством губернатора Андрея Воробьева.
    Газета Истра сегодня
    Как дойти до радуги? - ЦБС г. Подольска В рамках проекта «Читаем с «Розовым жирафом» в библиотеке №6 (детский отдел) для воспитанников детского сада «Кузнечик» была проведена интерактивная познавательная игра «Как дойти до радуги».
    ЦБС г. Подольска