Сомнолог назвал главные причины бессонницы летом
Летом нарушения сна могут возникать не только из-за жары, но и вследствие привычек, которые многие считают безобидными.
03.08.2026 MosRegToday.Ru
СВЕТОВОЙ ЭКРАН "ОСЛЕПЛЯЕТ" ПРИРОДУ. ЗАПУЩЕН "МАРАФОН ОБРАЩЕНИЙ"
Защитники Крылатских Холмов запустили "марафон обращений" в природоохранную прокуратуру.
06.07.2026 Экооборона Московской области
Совам раскрыли правду о ранних подъемах: кому это подходит и как может навредить
Попытки жить по чужому графику могут негативно сказаться на самочувствии.
05.07.2026 MosRegToday.Ru
Погода запутала одуванчики: в Ступине сорняк пришел в «боевую готовность», несмотря на снег
Житель подмосковного Ступина Андрей Синцов, прогуливаясь по городу, сделал неожиданное открытие.
13.03.2026 MosRegToday.Ru
Нейробиолог Дорохов назвал время, когда нужно засыпать
Естественные процессы лучше не сбивать Фото: freepik.com/автор: drobotdean
Доктор биологических наук,
21.01.2026 Вести Подмосковья
Все зависит от вашего отдыха: как активность на выходных влияет на скорость адаптации к работе
Психолог Наиля Бирарова рассказала «Постньюс», сколько дней понадобится сотрудникам для адаптации после длительных новогодних выходных.
12.01.2026 MosRegToday.Ru
Синий свет экранов влияет на сон и концентрацию, предупреждают эксперты
Современная жизнь трудно представить без смартфонов, планшетов и ноутбуков, однако постоянное воздействие экранов с подсветкой на основе синего света может вызывать усталость глаз и зрительное перенапряжение,
11.01.2026 MosRegToday.Ru
Сове не прикажешь: Ксения Собчак рассказала о своих биоритмах и режиме дня
Телеведущая Ксения Собчак призналась, что просыпается не раньше 10:30 Фото: ТАСС/Владимир Смирнов Автор: Юрий Гасанов
Телеведущая Ксения Собчак в ответ на вопрос подписчика призналась,
10.12.2025 Regions.Ru
Аномально тёплая осень вызвала рост агрессии у ос в России
Фото: iStock/Nataba
Аномально высокая температура в ноябре привела к всплеску агрессии у ос в центральных и южных регионах России.
02.12.2025 РТВ-Подмосковье
«Мужчины сдают кровь чаще женщин»: какой портрет у российского донора и почему 56% хотят вдохновлять других?
Исследование портрета активного донора в России показало, что мужчины чаще женщин участвуют в донорстве крови — они составляют 54% от общего числа, в то время как женщины — 46%.
01.11.2025 MosRegToday.Ru
Терапевт КДЦ «Ромашка» рассказала, стоит ли отсыпаться в выходные после рабочей недели
Попытки «отоспаться» в выходные, просыпаясь ближе к полудню, — распространённая, но неэффективная практика.
17.10.2025 Минздравоохранения МО
Врач объяснила, почему нельзя отсыпаться в выходные
оригинал Фото: пресс-служба министерства здравоохранения Московской области
Врач-терапевт КДЦ «Ромашка» Ксения Островская сообщила, что попытки «отоспаться» в выходные, просыпаясь ближе к полудню, неэффективны.
17.10.2025 РТВ-Подмосковье
Терапевт Островская рассказала, стоит ли отсыпаться в выходные после рабочей недели
Такой подход может нарушить естественные биоритмы Фото: ru.freepik.com
Врач-терапевт КДЦ «Ромашка» Ксения Островская рассказала, что попытки отоспаться в выходные после рабочей недели — неэффективный метод,
17.10.2025 Вести Подмосковья
Профессор Онищенко назвал самый эффективный для работы день недели
Фото: istockphoto / shironosov
Среда является наиболее продуктивным днём недели с точки зрения биоритмов человека.
08.10.2025 РТВ-Подмосковье
Онищенко назвал среду самым эффективным среди рабочих дней недели
Геннадий Онищенко, академик РАН и заместитель президента Российской академии образования, пояснил в беседе с РИА Новости, что среда является наиболее продуктивным днем недели с точки зрения человеческого биоритма.
08.10.2025 MosRegToday.Ru
Ученые выяснили, в какой день человек работает лучше всего
Онищенко: среда — самый работоспособный день недели Фото: istockphoto.com/urbazon Автор: Карина Гончарова
Среда является самым эффективным рабочим днем недели с точки зрения биоритмов человека,
08.10.2025 Regions.Ru
Эксперт назвал оптимальное время для вечерних тренировок
Физиолог Скрипник: лучшее время для тренировок — с 16 до 19 часов дня Фото: REGIONS/Наталия Надточая Автор: Наталия Надточая
Оптимальное время для тренировок приходится на вторую половину дня,
05.09.2025 Regions.Ru
Никаких контрольных? Онищенко рассказал, в какой день недели лучше не мучить школьников
Заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко высказался против проведения контрольных и экзаменов в школах по четвергам.
19.08.2025 MosRegToday.Ru
Как справиться с бессонницей?
Недосып — настоящий враг здоровья Фото: ru.freepik.com
Бессонницей страдают миллионы людей, но она не является приговором.
18.07.2025 Вести Подмосковья
Невролог перечислил простые правила для здорового сна
Врач Мартынов: утренние прогулки на солнце помогают синхронизировать биоритмы Фото: freepik.com Автор:
18.05.2025 Regions.Ru
Единое расписание уроков в школах учтет биоритмы школьников
Минпросвещения РФ: единое расписание будет учитывать биоритмы школьников Фото: freepik.com Автор: Мария Толстикова
Минпросвещения РФ и Роспотребнадзор работают над согласованием единого расписания уроков в школах.
19.04.2025 Regions.Ru
Кардиолог рассказал, как межсезонье влияет на работу сердечно-сосудистой системы
С приходом весны учащаются скачки давления, головные боли и нарушения сна Фото: freepik.com
В весенние месяцы у некоторых людей чаще проявляются обострение хронических заболеваний сердца и сосудов.
12.04.2024 Вести Подмосковья
Психиатр Рудов считает, что маньяки весной особенно опасны
В последнее время публикуется довольно много сообщений о попытках изнасилований со стороны насильников-рецидивистов или же людей, которые раньше не были к этому причастны.
02.04.2024 MosRegToday.Ru
«Человек зависит от биоритмов» — психиатр объяснил феномен весеннего обострения у психически больных людей
Такие люди зачастую не способны совладать с животными инстинктами Фото: freepik.com
Существует мнение, что ранней весной у лиц с психическими расстройствами учащаются приступы неадекватного поведения.
02.04.2024 Вести Подмосковья
Диетолог: завтрак в первый час после подъема сокращает риски сахарного диабета
Время приема пищи является индивидуальным для каждого человека, подчеркнула эксперт Фото: freepik.com
Биоритмы и подходящее для приема пищи время индивидуальны для каждого человека.
09.02.2024 Вести Подмосковья
Диетолог Дианова рассказала, когда завтрак снижает риск развития сахарного диабета
Биоритмы и подходящее для приема пищи время имеют индивидуальный характер и зависят от образа жизни каждого конкретного человека.
09.02.2024 MosRegToday.Ru
В Подмосковье за 60 млн рублей создадут производство роботов-дояров
Такие устройства считывают биоритм животного и ориентируются на него Фото: freepik.com
Производство роботов-дояров появится в Московской области.
01.02.2024 Вести Подмосковья
Профессор Сеченовки рассказала, почему после сна может сильно болеть голова
Причины кроются в нарушенном биоритме, неправильной подушке и других факторах Фото: freepik.com
Иногда после пробуждения человек чувствует себя совершенно не отдохнувшим: ощущается вялость и усталость,
16.01.2024 Вести Подмосковья
Врач: лень — защитная реакция организма на стресс
Если чувство усталости и лени не проходят, то это может говорить о каком-либо заболевании Фото: freepik.com
Всем людям хочется периодически полениться.
08.12.2023 Вести Подмосковья
Эксперты дали ряд советов по улучшению качества сна
Самый важный из них – это выстроить четкий режим дня. Отход ко сну и подъем в одно и то же время заметно поспособствуют отдыху ночью.
21.04.2023 MosRegToday.Ru