Пульмонолог Дуран назвал идеальную продолжительность сна
Идеальная продолжительность ночного сна составляет от шести до девяти часов.
02.11.2026 MosRegToday.Ru
Врач назвал способ, который поможет справиться с бессонницей
Употребление стакана цельного молока перед сном способствует улучшению качества ночного отдыха, сообщил врач Давид Сеспедес.
22.10.2026 Regions.Ru
Врач назвал напиток, который помогает от бессонницы
Стакан цельного молока перед сном помогает бороться с бессонницей. Об этом сообщает El Confidencial.
21.10.2026 MosRegToday.Ru
Психолог назвала тревожный признак в начале отношений
Психолог Лара Феррейро дала важный совет парам, которые только начинают отношения: партнера нужно знакомить с близкими и добавлять в соцсети.
21.10.2026 MosRegToday.Ru
Полгода вместе, но вас не представили семье: что рекомендовала психолог
Если спустя примерно полгода отношений партнер по-прежнему не знакомит человека с близкими и не добавляет его в социальные сети, стоит обсудить статус отношений.
21.10.2026 Regions.Ru
Психолог Барранко назвала условие для восстановления доверия после измены
Психолог Барранко: После измены недостаточно попросить прощения Фото: iStock/kieferpix
Психолог Марта Барранко заявила, что одних извинений после неверности недостаточно для сохранения отношений.
12.10.2026 РТВ-Подмосковье
Перечислены улучшающие работу мозга продукты
Психиатр Кинтеро назвал яйца идеальным для мозга продуктом Фото: iStock/piotr_malczyk
Психиатр Хавьер Кинтеро заявил, что некоторые продукты помогают улучшить работу головного мозга.
09.10.2026 РТВ-Подмосковье
Телефон перед сном может довести до депрессии: предупреждение врача
Привычка использовать телефон перед сном может обернуться серьезными последствиями для здоровья, вплоть до депрессии.
23.09.2026 MosRegToday.Ru
Профессор назвал неожиданный признак настоящего друга
Профессор Гарварда Артур Брукс назвал неожиданный признак настоящего друга.
11.09.2026 MosRegToday.Ru
Невролог рассказал, о какой проблеме сигнализирует быстрое засыпание
Невролог Эстол: Быстрое засыпание сигнализирует о дефиците сна Фото: iStock/fizkes
Невролог Конрадо Эстол сообщил плохую новость людям, которые быстро засыпают.
11.09.2026 РТВ-Подмосковье
Засыпаете за секунду? Невролог назвал это тревожным сигналом
Если вы гордитесь тем, что засыпаете мгновенно, едва голова коснется подушки, невролог Конрадо Эстол предупреждает: это не признак здорового сна, а сигнал о том, что организм истощен и нуждается в отдыхе.
10.09.2026 MosRegToday.Ru
Кардиолог призвал некоторых людей отказаться от сна на спине
Кардиолог Рохас: Людям с синдромом обструктивного апноэ сна нужно спать на боку Фото: iStock/millann
Кардиолог Аурелио Рохас заявил, что некоторым людям стоит отказаться от сна на спине.
10.09.2026 РТВ-Подмосковье
Психиатр раскрыл вопрос, который выдает ложь собеседника
Если вам кажется, что собеседник врет, не спешите обвинять — психиатр Хавьер Кинтеро предложил простую, но эффективную технику: попросить его пересказать историю заново, и внимательно следить, не развалится ли конструкция.
07.09.2026 MosRegToday.Ru
Невролог призвал совершать перед работой одно действие
Невролог Хусейн: Изучение языков перед работой подготовит человека к сложным задачам Фото: iStock/Maryviolet
Невролог Масуд Хусейн призвал совершить перед работой одно действие для более продуктивного дня.
03.09.2026 РТВ-Подмосковье
Сердце сдает позиции: кардиолог назвал три тихих сигнала
Сердце может годами подавать сигналы, которые мы списываем на усталость или возраст — кардиолог Аурелио Рохас предупредил о трех явных маркерах, по которым каждый способен заподозрить неладное еще до визита к врачу.
02.09.2026 MosRegToday.Ru
Офтальмолог приравнял смартфон в темноте к фонарику в глаза
Врач-офтальмолог Хорхе Прадас предупредил, что использование смартфона в темноте перед сном наносит глазам не меньший вред, чем если бы человеку регулярно светили фонариком прямо в лицо, поскольку в темноте зрачки расширены,
26.08.2026 MosRegToday.Ru
Врач перечислила делающие зубы желтыми продукты
Стоматолог Форнас: Кетчуп может сделать зубную эмаль желтой Фото: iStock/Aleksandr Rybalko
Стоматолог Карла Форнас предупредила, что зубная эмаль может стать желтой из-за определенных продуктов в рационе.
21.08.2026 РТВ-Подмосковье
Россиянам дали простой совет для избавления от запора без лекарств
Врач Алегрия: Фрукты и овощи помогут улучшить работу кишечника при запоре Фото: iStock/DenBoma
Запор можно вылечить без использования лекарственных средств.
21.08.2026 РТВ-Подмосковье
Диетолог назвал два базовых правила питания в жару
Диетолог Замора: Тяжелая и жирная пища летом усиливает ощущение жара Фото: iStock/pixelpot
Чтобы легче перенести жару, необходимо внести небольшие изменения в рацион.
13.07.2026 РТВ-Подмосковье
Раскрыта усугубляющая жару в доме летом ошибка
El Confidencial: Открывание окон днем усугубляет жару в доме летом Фото: iStock/demaerre
Многие люди совершают одну популярную ошибку, из-за которой летом усугубляется жара в доме.
13.07.2026 РТВ-Подмосковье
После 50 жизнь только начинается: психиатр назвал четыре простых ключа к счастью
Кризис среднего возраста — не приговор, а трамплин. Психиатр Энрике Рохас раскрыл формулу счастья для тех, кому за 50.
07.05.2026 MosRegToday.Ru
Физиотерапевт предупредила об опасности для здоровья одной домашней привычки
Физиотерапевт Лечуга: Ходьба в тапках может привести к ослаблению мышц стопы Фото: iStock/onsuda
Одна домашняя привычка может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
30.03.2026 РТВ-Подмосковье
Врачи посоветовали есть киви перед сном при хроническом стрессе
Хронический стресс разрушает организм исподволь: бессонница, тревога, воспаление.
23.03.2026 MosRegToday.Ru
Раковина губит вас: губка для посуды оказалась ядерной бомбой из бактерий и гриб
Пищевой технолог Монтсе Мелендес обратила внимание на скрытую опасность, которую таят в себе обычные кухонные губки для мытья посуды.
30.01.2026 MosRegToday.Ru
Врачи предупредили о последствиях пляжного отдыха
El Confidencial: у любителей пляжного отдыха могут начаться проблемы со спиной Фото: медиасток.рф Автор:
16.07.2025 Regions.Ru
Confidencial: Мадрид наложил вето на участие ЕС в операции США в Красном море
Фото: istockphoto/
Изначально Испания добивалась включения Европейского союза в операцию США Atalanta по обеспечению безопасности судоходства в Красном море.
22.12.2023 РТВ-Подмосковье
Новый биомаркер: риск ранней смерти можно прочитать по глазам
Фото: El Confidencial Состояние сетчатки отражает истинный возраст человека, риски заболеваний и смертности, показало новое исследование.
22.01.2022 Газета Новые Известия