Жирная мелкая рыба оказалась лучшим выбором: диетолог объяснил, в чем ее польза
Жирная рыба небольшого размера может быть оптимальным вариантом для рациона благодаря содержанию полезных жиров и полноценного белка.
28.08.2026 MosRegToday.Ru
Диетолог назвала продукты, которые помогут ребенку успешно учиться в школе
Диетолог Залетова: завтрак является ключевым приемом пищи для школьника Фото: iStock/Warik
Завтрак школьника должен состоять из медленных углеводов и белков.
27.08.2026 РТВ-Подмосковье
Диетолог назвал самую полезную рыбу
Врач-диетолог Антон Поляков назвал самую полезную для здоровья рыбу, и в отличие от распространенного мнения, это не дорогой лосось или тунец, а мелкая жирная рыба — сельдь, сардины, скумбрия и мойва,
27.08.2026 MosRegToday.Ru
Беременность, диабет и гипертония: кому стоит ограничить соленья и как считать дневную норму
Конец лета и начало осени — традиционная пора домашних заготовок. Однако далеко не всем можно наслаждаться соленьями и маринадами.
27.08.2026 MosRegToday.Ru
Кукуруза – друг или враг? Диетолог рассказала о пользе и ее резистентном крахмале
В разгар лета, когда прилавки заполняются свежими початками, многие задумываются: а так ли полезна любимая всеми кукуруза, не слишком ли она крахмалиста и калорийна?
26.08.2026 MosRegToday.Ru
Диетолог назвал овощ, который можно есть килограммами без вреда для фигуры и с пользой для кишечника
Врач-диетолог Антон Поляков перечислил главные преимущества кабачков, отметив, что этот овощ богат клетчаткой, пектинами и калием, а также низкокалориен, благодаря чему его можно есть практически без ограничений,
26.08.2026 MosRegToday.Ru
Перечислены главные плюсы кабачков
Диетолог Поляков: Клетчатка в кабачках улучшает моторику кишечника Фото: iStock/Leptospira
Диетолог Антон Поляков перечислил главные плюсы кабачков.
26.08.2026 РТВ-Подмосковье
Диетолог предупредила россиян об опасности домашних квашеных овощей
Диетолог Денисова: Домашние ферментированные овощи противопоказаны при язве Фото: iStock/Natalia POGODINA
Врач-диетолог Наталья Денисова объяснила, чем могут быть опасны домашние квашеные овощи.
26.08.2026 РТВ-Подмосковье
Россиянам рассказали, какие продукты помогут восполнить дефицит витамина D осенью
Диетолог Мухина: печень трески содержит большое количество витамина D Фото: iStock/samael334
Витамин D в большом количестве содержится во всех продуктах животного происхождения.
26.08.2026 РТВ-Подмосковье
Главный суперфуд лета: почему необходимо есть зелень при высоком сахаре и холестерине
В погоне за здоровым питанием многие часто ищут сложные суперфуды, забывая о самом доступном и мощном инструменте — обычной листовой зелени.
26.08.2026 MosRegToday.Ru
Назван лучший фрукт для снижения давления
Диетолог Клингбейл: Бананы в рационе могут помочь снизить артериальное давление Фото: iStock/AlexRaths
Диетолог Элизабет Клингбейл назвала лучший, по ее мнению, фрукт для снижения артериального давления.
26.08.2026 РТВ-Подмосковье
Стало известно о неожиданном влиянии киви на сон
Диетолог Паллиан: Киви улучшает сон благодаря мелатонину в составе Фото: iStock/Mizina
Диетолог Дженнифер Паллиан назвала фрукт, помогающий наладить сон.
26.08.2026 РТВ-Подмосковье
Ешьте мисками и худейте: диетолог предупредила о дефицитах на растительном рационе
Научные журналы запестрели заголовками о чудесах веганской диеты: исследование, опубликованное в Science Daily, утверждает,
25.08.2026 MosRegToday.Ru
Диетолог назвала продукты, которые помогут справиться с осенней сонливостью
Диетолог Залетова: жирная рыба поможет справиться с осенней сонливостью Фото: iStock/Sasithorn Phuapankasemsuk
Осенняя сонливость является нормальной физиологической реакцией организма на изменение внешних условий.
25.08.2026 РТВ-Подмосковье
Диетолог рассказала о рисках при дефиците белка в организме
Диетолог Соломатина: при дефиците белка организм будет чахнуть Фото: iStock/samael334
При дефиците белка могут проявиться слабость, увядание кожи и потеря мышечной массы.
25.08.2026 РТВ-Подмосковье
Врач предупредила об особенности хранения домашних закруток
Диетолог Русакова посоветовала хранить домашние закрутки максимум два года Фото: iStock/Elena Dmitrieva
Домашние закрутки можно хранить максимум два года.
25.08.2026 РТВ-Подмосковье
Колбаса или мясо: диетолог раскрыла всю правду о популярном перекусе на бутерброде
Колбасные изделия остаются постоянным элементом рациона большинства россиян, однако высокий уровень соли, жира и химических добавок вызывает опасения у врачей.
25.08.2026 MosRegToday.Ru
Подмосковный диетолог рассказала, как собрать идеальный ланч-бокс для школьника
оригинал Фото: пресс-служба Минздрава МО
Учебный день требует от школьника больших энергозатрат.
24.08.2026 РТВ-Подмосковье
«Быстрее появляются морщины»: россиян предупредили о вреде чипсов
Диетолог Соломатина: чипсы ускоряют старение и вызывают онкологию Фото: iStock/Andrey Sayfutdinov
Частое употребление чипсов приводит к раннему старению и увеличивает риски возникновения онкологии.
24.08.2026 РТВ-Подмосковье
Без снэков и конфет: как сделать вкусный и полезный перекус для школьника, рассказывает диетолог НИКИ детства
Учебный день требует от школьника огромных энергозатрат. Обед в школьной столовой — важная часть дня, однако между уроками ребенку часто требуется дополнительная подзарядка.
24.08.2026 Минздравоохранения МО
Диетолог предупредила, кому нельзя злоупотреблять бананами
Диетолог Малкани: диабетикам стоит есть бананы с осторожностью Фото: iStock/LightStock
Диетолог Малина Малкани заявила, что некоторым людям стоит есть бананы с особой осторожностью.
24.08.2026 РТВ-Подмосковье
Врач назвала лучший утренний напиток для здоровья сердца
Диетолог Рутенштейн назвала зеленый чай лучшим утренним напитком для сердца Фото: iStock/mescioglu
Диетолог-кардиолог Мишель Рутенштейн назвала зеленый чай лучшим утренним напитком для поддержки сердечно-сосудистой системы.
24.08.2026 РТВ-Подмосковье
Диетолог развеяла миф о пользе инжира
Диетолог Алаеддин: инжир не заменит лекарства от мышечных спазмов Фото: iStock/Bertl123
Инжир, несмотря на наличие в нем магния и калия, не может служить полноценной заменой минеральным препаратам для спортсменов.
22.08.2026 РТВ-Подмосковье
Диетолог раскрыла, вызывает ли подсолнечное масло рак
Диетолог Дианова: Содержащее омега-6 подсолнечное масло не вызывает рак Фото: iStock/Md Zakir Hossain
Классическое подсолнечное масло, содержащее большое количество омега-6, не вызывает рак.
21.08.2026 РТВ-Подмосковье
Врач предупредила об опасных бактериях в консервированных грибах
Диетолог Ямилова: консервированные грибы могут привести к заражению ботулизмом Фото: iStock/Ilia Nesolenyi
Консервированные грибы могут быть переносчиками ботулизма.
21.08.2026 РТВ-Подмосковье
«Тихая смерть в банке». Споры ботулизма не меняют вкус грибов, но поражают нервы — как избежать летального исхода?
Главный внештатный диетолог минздрава Приморья, доцент кафедры профилактической медицины Тихоокеанского государственного медицинского университета,
21.08.2026 MosRegToday.Ru
Чай — не просто напиток: когда травяной настой становится тихим убийцей
Травяной чай многие считают безобидным напитком, но у растений есть активные вещества, которые могут влиять на давление, свертываемость крови, работу некоторых органов и действие лекарств.
20.08.2026 MosRegToday.Ru
30 граммов белка любой ценой: почему мода на йогурт со шпротами не понравится желудку
Греческий йогурт, сверху шпроты или кусочки скумбрии — звучит странно, зато белка много — больше 30 граммов.
20.08.2026 MosRegToday.Ru
Диетолог назвала продукты, которые нельзя спасать от плесени
Диетолог Наталия Ипавес предупредила, что не все продукты с плесенью можно спасти, срезав испорченный участок — по ее словам, мягкие и водянистые фрукты и овощи, такие как клубника, персики и арбузы, лучше сразу выбрасывать,
19.08.2026 MosRegToday.Ru
Названы пять продуктов природными мультивитаминами
Диетолог Герболес: Устрицы улучшают работу иммунной системы Фото: iStock/piotr_malczyk
Диетолог Йона Герболес заявил, что пять продуктов можно считать природными мультивитаминами,
18.08.2026 РТВ-Подмосковье