«Не будильник, а приговор: «совы» на 70% чаще выходят на пенсию по инвалидности
Исследователи из Университета Оулу установили, что люди с вечерним хронотипом к 58 годам оформляют пенсии по инвалидности на 70% чаще, чем обладатели утреннего типа.
01.10.2026 MosRegToday.Ru
Ученые назвали привычку, которая ведет к тревоге и депрессии
Люди, предпочитающие ложиться далеко за полночь, чаще жалуются на тревогу и депрессию и хуже восстанавливаются после работы, выяснили финские ученые — исследование 2,2 тыс.
01.09.2026 MosRegToday.Ru
Очки для светотерапии и отказ от смартфона: как «сове» наладить режим сна
Многие «совы» мечтают научиться рано вставать, но безуспешно борются с организмом годами.
09.07.2026 MosRegToday.Ru
«Совы» живут меньше «жаворонков»? Сомнолог Бузунов развеял миф о вреде позднего засыпания
Многие уверены: ложиться после полуночи — значит медленно убивать свой организм.
07.07.2026 MosRegToday.Ru
Совам раскрыли правду о ранних подъемах: кому это подходит и как может навредить
Попытки жить по чужому графику могут негативно сказаться на самочувствии.
05.07.2026 MosRegToday.Ru
«Подумайте о нейтральном». Врач объяснила, как действовать при резком ночном пробуждении
Гинеколог Екатерина Волкова связала ночные пробуждения с перегрузкой нервной системы и сбоем циркадных ритмов.
14.05.2026 MosRegToday.Ru
Опасный миф о продуктивности: почему насильственные подъемы бьют по здоровью — мнение сомнолога
Ранние подъемы по будильнику в попытке стать «продуктивным человеком» или, напротив, насильственные ночные бдения для работы могут обернуться серьезным ударом по организму.
13.05.2026 MosRegToday.Ru
Занятия для педагогов по тайм-менеджменту прошли в колледже «Подмосковье»
Источник: Министерство образования Московской области
С 9 по 13 апреля во всех структурных подразделениях колледж «Подмосковье» прошли занятия по профилактике психоэмоционального выгорания педагогов «Тайм-менеджмент».
15.04.2026 Правительство Московской области
Врач оценила влияние ранних подъемов на продуктивность и здоровье
Эндокринолог Павлова: Ранние подъемы грозят снижением концентрации и усталостью Фото: iStock/dragana991
Привычка рано просыпаться полезна не всем, убеждена врач-эндокринолог Зухра Павлова.
03.03.2026 РТВ-Подмосковье
«Гены решают все»: ученые выяснили, какие народы России настоящие «совы», а какие — «жаворонки»
Специалисты провели масштабное исследование хронотипов среди народов России, проанализировав более 166 тыс.
31.10.2025 MosRegToday.Ru
Сомнолог раскрыла секреты идеального времени для пробуждения
Врач Золотарева: попытки «совы» встать с «жаворонками» могут привести к стрессу Фото: freepik.com Автор: Эльвира Шамшина
Многие люди уделяют внимание оптимальному времени для отхода ко сну,
17.06.2025 Regions.Ru
Сомнолог объяснила, почему большинство россиян чувствуют сонливость на рабочем месте
Фото: iStock/yourstockbank
Следите за нашими новостями
в удобном формате Офисный рабочий день у большинства россиян начинается с утра.
17.03.2025 РТВ-Подмосковье
Эксперт предупредил о влиянии нарушения сна на депрессию
Врач Центерадзе: нарушение сна может провоцировать депрессию Фото: freepik.com Автор: Михаил Лашев
Нарушения сна могут стать одним из факторов, провоцирующих развитие депрессии,
14.03.2025 Regions.Ru
Сомнолог Завалко рассказала о хронотипах «сова», «голубь» и «жаворонок»
Невролог-сомнолог Ирина Завалко рассказала RuNews24.ru , что такое индивидуальный типичный для человека характер суточной активности и как его определить.
22.11.2024 MosRegToday.Ru
Не зевай, а то ослепнешь: выявлена связь между проблемами со сном и глаукомой
Фото: INTEGRIS Health Слишком мало или слишком много сна, храп, дневная сонливость и бессонница – все это может увеличить риск глаукомы и слепоты.
02.11.2022 Газета Новые Известия
Врач объяснил преимущества водителей-«жаворонков» перед «совами»
© istockphoto.com Подкаст Тимур Асанов Скачать
Водители-«жаворонки» более внимательны и лучше концентрируются на дороге, чем их коллеги-«совы», об этом заявил в эфире «Радио 1» врач-терапевт,
11.02.2021 РТВ-Подмосковье
В Орехово-Зуеве полицейские задержали 45-летнего жителя Москвы, который выполнял роль курьера в схеме телефонных мошенников.Об этом сообщили в пресс-службе ГУ МВД России по Московской области.
В Подмосковье портал «Решаем проблемы вместе» получил масштабное обновление к одиннадцатой годовщине запуска.
В Молодёжном центре состоялось яркое и по-настоящему праздничное открытие Электростальской школьной Лиги сезона 2026–2027.
В жилом комплексе «Одинцовский парк» по адресу г. Одинцово, ул. Белорусская, д. 13 1 октября произошло частичное обрушение балкона в результате взрыва газового баллона.
30 сентября 2026 года в Москве, в Национальном центре «Россия», прошла торжественная церемония награждения победителей Всероссийской премии «Россия — мои горизонты».