Хлеб или хлебцы: диетолог разъяснила, что полезнее для здоровья
Вокруг хлебобулочных изделий существует множество мифов, заставляющих людей полностью исключать их из рациона или переходить на «диетические» хлебцы.
09.07.2026 MosRegToday.Ru
Названа эффективная диета для борьбы с воспалением десен
Клиническое исследование, опубликованное в Journal of Clinical Periodontology (JCP), показало, что диета, имитирующая голодание (FMD), снижает маркеры воспаления в крови и деснах у пациентов с пародонтитом.
06.07.2026 MosRegToday.Ru
Стало известно, сколько калорий сжигает активный шопинг
Тренер Бахтурина: 8–10 тысяч шагов в торговом центре сжигают 250–350 ккал Фото:
04.07.2026 РТВ-Подмосковье
Попкорн вместо гречки: диетолог раскрыла секрет попкорна на диете
Попкорн годами носит репутацию врага стройной фигуры — его связывают с кинотеатрами, огромными порциями, маслом и карамелью.
09.06.2026 MosRegToday.Ru
Мясо-спасатель: диетолог рассказала, почему индейка хуже усваивается после 50
Мясо индейки многие диетологи называют чуть ли не идеальным продуктом — его рекомендуют спортсменам, детям, беременным и пожилым.
09.06.2026 MosRegToday.Ru
Осторожно, фрукты: диетолог предупредила о скрытой угрозе летнего похудения
Лето — время фруктового изобилия. Многие считают, что в этот период можно без опаски налегать на дары природы, ведь они полезны и точно не добавят лишних сантиметров на талии.
08.06.2026 MosRegToday.Ru
«Сладкое вечером не враг»: диетолог из Подмосковья раскрыла рецепт парфе, от которого не толстеют
Руки сами тянутся к холодильнику в девять вечера, а корить себя бесполезно.
04.05.2026 MosRegToday.Ru
Эндокринолог развенчала миф о связи пива и мужского живота
Врач-эндокринолог Дина Реброва из Клиники Пирогова рассказала « Газете.Ru », почему народный термин «пивной живот» не соответствует действительности и какие факторы действительно ведут к росту талии у мужчин.
17.04.2026 MosRegToday.Ru
Огурец против помидора: врач из Подмосковья назвала победителя в битве витаминов
Спор о том, какой овощ полезнее — хрустящий огурец или сочный помидор, — не утихает годами.
12.04.2026 MosRegToday.Ru
Черное золото Кузбасса на стопе: компании вынужденно заморозили поставки в Китай
Российские угледобывающие компании приостановили экспорт в Китай. Причина — катастрофическое падение рентабельности на фоне логистических проблем и низких мировых цен.
04.03.2026 MosRegToday.Ru
Диетическая ловушка: врач объяснила, почему хлебцы бьют по сахару сильнее батона
Армия приверженцев здорового питания долгие годы возводила хлебцы на пьедестал диетического совершенства.
12.02.2026 MosRegToday.Ru
«Она носила прозвище Кит, а теперь красотка»: главный секрет похудения оказался не в еде
28-летняя жительница Великобритании Дейзи Дженсон рассказала о своем опыте снижения веса на 54 килограмма.
15.01.2026 MosRegToday.Ru
Вода сжигает 100 ккал в день: врач объяснила, как жидкость помогает не переедать и быстрее терять вес
Врач Атаманова: употребление 2 л воды увеличивает расход энергии на 100 ккал Фото: istockphoto.com/urbazon Автор:
07.01.2026 Regions.Ru
Коньки и лыжи вместо зала: сколько калорий сжигают зимние виды спорта
Тренер Бахтурина: катание на коньках сжигает от 300 до 800 ккал за час занятий Фото: медиасток.рф Автор:
06.01.2026 Regions.Ru
Сжигаем калории на свежем воздухе: как «детская» забава заменяет полноценную тренировку в спортзале
Тренер Бахтурина: при лепке снеговика за час сжигается до 300 килокалорий Фото: медиасток.рф Автор: Юрий Гасанов
Лепка снеговика может стать полноценной фитнес-тренировкой на свежем воздухе.
02.01.2026 Regions.Ru
Зимняя прогулка вместо фитнеса: что дает лепка снеговика
Лепка снеговика в зимний период — это не просто детская забава, а полноценная физическая активность.
02.01.2026 MosRegToday.Ru
Нутрициолог назвала суточную норму мандаринов
Калорийность одного среднего мандарина составляет примерно 40–45 ккал Фото: ru.freepik.com
Нутрициолог Юлия Попова в беседе с NEWS.ru напомнила ,
17.12.2025 Вести Подмосковья
Польза и вред красной икры: сколько ложек можно съесть за раз и кому от нее лучше отказаться
Диетолог Денисенко: здоровому человеку можно съедать до 50 г красной икры в день Фото: медиасток.рф Автор: Полина Крачун
Новогодние праздники традиционно не обходятся без красной икры.
13.12.2025 Regions.Ru
Диета-провокатор: почему ограничения в питании перед праздниками приводят к обратному результату
Врач Кашух: жесткие диеты замедляют метаболизм и провоцируют срывы в еде Фото: istockphoto.com/fcafotodigital Автор: Полина Крачун
Жесткие диеты с калорийностью ниже 1200 ккал для женщин и 1500 ккал для мужчин,
13.12.2025 Regions.Ru
«Полосы зебры» для печени: какой лайфхак поможет сократить вред от алкоголя в праздники
Врач Никулина: алкоголь в новогодние праздники лучше чередовать с водой Фото: медиасток.рф Автор: Мария Толстикова
Сократить вред от алкоголя в новогодние праздники поможет осознанное потребление.
06.12.2025 Regions.Ru
Хвостатый фитнес: как за одну прогулку с собакой сжечь до 400 ккал
Невролог Демьяновская: прогулки с собакой сжигают до 400 ккал и снижают стресс Фото: медиасток.рф Автор: Полина Крачун
Питомцы способствуют снижению веса, особенно собаки, требующие ежедневных прогулок,
30.11.2025 Regions.Ru
Грецкий орех оказался скрытой угрозой для желудка и веса
Чрезмерное употребление грецких орехов может приводить к увеличению массы тела и ожирению.
08.11.2025 MosRegToday.Ru
Сбросить до 8 кг к Новому году: как похудеть без вреда для здоровья
Диетолог Павлюк: средиземноморская и DASH-диета помогут похудеть к Новому году Фото: istockphoto.com/fcafotodigital Автор:
29.10.2025 Regions.Ru
Гастроэнтеролог: сет роллов содержит более половины дневной нормы калорий
Это не диетическая здоровая еда на каждый день Фото: ru.freepik.com
Гастроэнтеролог, нутрициолог, старший преподаватель Пироговского университета Екатерина Титова в беседе с Агентством городских новостей «Москва» объяснила ,
22.10.2025 Вести Подмосковья
Калорийную бомбу нашли в одном из блюд японской кухни
Гастроэнтеролог Титова: сет роллов содержит больше 50% дневной нормы калорий Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетями Автор:
22.10.2025 Regions.Ru
Раскрыта польза тыквы для иммунитета осенью
Эндокринолог Белоусова: тыква содержит витамины A, B, E и улучшает сон Фото: медиасток.рф Автор: Полина Крачун
Тыква богата витаминами (A, группы B, E, PP, K, D, B9), микроэлементами (калий, медь, железо, кобальт,
12.10.2025 Regions.Ru
Домашняя заправка для борща: простой рецепт с ярким цветом свеклы
Заготовка овощной заправки — это классический способ обеспечить себя основой для быстрого и вкусного первого блюда.
30.09.2025 Regions.Ru
Крабовый салат, который всегда съедают первым: лучшие рецепты
Салаты из морепродуктов давно перестали быть исключительно праздничным блюдом.
28.09.2025 Regions.Ru
Салаты с огурцами на зиму: 3 проверенных рецепта
Огурцы — один из самых универсальных овощей для заготовок. Они не теряют упругости, отлично впитывают специи и сочетаются с другими продуктами.
18.09.2025 Regions.Ru
Названа безопасная норма безалкогольного пива при диете
Эксперт Жуковская: безалкогольное пиво содержит до 30 ккал и разрешено при диете Фото: REGIONS/Полина Крачун Автор: Полина Крачун
Безалкогольное пиво можно включать в рацион людей, следящих за фигурой,
13.09.2025 Regions.Ru