От переутомления до тревожности: можно ли выспаться на год вперед во время турпоездки
Врач Хачмафова: новый вид «сонного туризма» имеет свои минусы Фото: istockphoto.com/Lajst Автор: Юрий Гасанов
В России набирает популярность новый формат отдыха — «сонный туризм»,
14.01.2026 Regions.Ru
Опасная поза для сна: невролог объяснил, почему нельзя спать на животе
Врач Мартынов: есть два оптимальных положения для сна Фото: istockphoto.com/Lajst Автор: Ярослав Митрофанов
Врач‑невролог Владимир Мартынов в беседе с РИА Новости рассказал, почему не стоит постоянно спать на животе.
13.01.2026 Regions.Ru
Как взбодриться с утра и побороть сонливость: эксперт раскрыла три простых правила
Эксперт Царева: для бодрости после пробуждения нужны кофе, зарядка и яркий свет Фото: istockphoto.com/Lajst Автор: Егор Клюев
Эксперт по здоровому образу жизни Елена Царева в интервью радиостанции « Говорит Москва » рассказала,
09.01.2026 Regions.Ru
Индикатор пророчества: как отличить вещее сновидение от обычного
Эзотерик Черная: вещие сны можно отличить от обычных по ряду признаков Фото: istockphoto.com/Lajst Автор: Юрий Гасанов
Отличить вещий сон от обычного, связанного с переработкой дневных впечатлений,
06.01.2026 Regions.Ru
Умершие родственники снятся не просто так: как правильно реагировать на такие сны по мнению священника
Священник Русакевич: не стоит искать в снах об умерших родственниках пророчества Фото: istockphoto.com/Lajst Автор: Наталия Надточая
Сны об ушедших близких — родителях, бабушках,
05.01.2026 Regions.Ru
Часто потеете ночью? Медики назвали десять видов рака, которые могут так себя проявлять
Cancer Research UK: сильная ночная потливость может быть симптомом рака Фото: istockphoto.com/Lajst Автор: Полина Крачун
Медики предупреждают, что обильная ночная потливость, оставляющая видимые следы на постельном белье,
01.01.2026 Regions.Ru
Как побороть зимнюю спячку: топ-5 простых советов для бодрости
Врачи: холод, темнота и малоподвижность являются причинами зимней спячки Фото: istockphoto.com/Lajst Автор: Эльвира Шамшина
С наступлением холодов многие люди, особенно среднего и старшего возраста,
01.01.2026 Regions.Ru
Вялость не приговор: как всего за пять минут привести себя в тонус зимним утром
Врач Батищева: даже пятиминутная зарядка поможет быстро проснуться в зимнее утро Фото: istockphoto.com/Lajst Автор:
18.12.2025 Regions.Ru
Просыпаетесь прямо перед звонком будильника? Ученые объяснили необычный феномен
Conversation:нейроны учат мозг «предсказывать» пробуждение до будильника Фото: istockphoto.com/Lajst Автор: Полина Крачун
При стабильном графике сна особые нейроны мозга учатся точно «предсказывать» время пробуждения,
14.12.2025 Regions.Ru
Три позы, которые вредят вашему здоровью: эти положения во сне считаются самыми опасными
Fox News: неудобные позы во сне могут вызывать боли, онемение, рефлюкс и храп Фото: istockphoto.com/Lajst Автор: Полина Крачун
Положение во сне имеет серьезные последствия для здоровья.
13.12.2025 Regions.Ru
Сон как лекарство и яд: почему слишком долгий отдых может отравить организм
Врач Прокофьев: ключевой принцип здорового сна заключается в умеренности Фото: istockphoto.com/Lajst Автор: Егор Клюев
По словам врача Дениса Прокофьева, как недостаток, так и избыток сна могут негативно сказаться на здоровье,
07.12.2025 Regions.Ru
Кошмары вам на пользу: неожиданное заявление от психолога всколыхнуло интернет
Психолог Морозова: тревожные сны выполняют важную функцию для психики Фото: istockphoto.com/Lajst Автор: Маргарита Салахова
Кошмары тоже могут приносить пользу, заявила психолог Кристина Морозова.
21.11.2025 Regions.Ru
Яркий свет ночью крадет ваше здоровье: как сон при освещении разрушает сердце
Shot: сон при свете увеличивает риск сердечного приступа в два раза Фото: istockphoto.com/Lajst Автор: Полина Крачун
Согласно обнародованным медицинским исследованиям,
16.11.2025 Regions.Ru
Уставший после отдыха: врач объяснил причину странного явления
Врач Ковальчук: мозг в поездке анализирует среду и решает бытовые вопросы Фото: istockphoto.com/Lajst Автор: Егор Клюев
После яркого отпуска вдали от дома многие возвращаются уставшими, а не полными сил.
09.11.2025 Regions.Ru
Гады в постели: как избежать появление кровососущих в кровати
Врач-терапевт Чернышова: нельзя заправлять кровать сразу после сна Фото: istockphoto.com/Lajst Автор: Маргарита Салахова
Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала, как правильно ухаживать за постелью,
05.11.2025 Regions.Ru
Вместо тысячи экскурсий: как «сонный» туризм стал главным трендом ноябрьских праздников
ТАСС: туристы на ноябрьские выбрали культурный отдых и «сонный» туризм Фото: istockphoto.com/Lajst Автор: Полина Крачун
На ноябрьские праздники туристы в приоритетном порядке выбирают культурные развлечения,
02.11.2025 Regions.Ru
Что такое Велесова ночь и как ее отмечать: почему нельзя проспать 1 ноября
Эксперт Райман: Велесову ночь отмечали славяне с 31 октября на 1 ноября Фото: istockphoto.com/Lajst Автор: Эльвира Шамшина
В ночь с 31 октября на 1 ноября, известную многим как Хеллоуин,
31.10.2025 Regions.Ru
«Сны могут быть от темных сил»: как относиться к снам о реальных событиях
Отец Смирнов: доверие к снам о реальных событиях вредит духовному состоянию Фото: istockphoto.com/Lajst Автор:
29.10.2025 Regions.Ru
Засыпай как солдат: три способа уснуть за пару минут — и никакой бессонницы
Фото: istockphoto.com/Lajst Автор: Наталья Огневая
По данным ВЦИОМ, только половина россиян спят спокойно, а 42% часто просыпаются ночью.
28.10.2025 Regions.Ru
Проснулся разбитым: возможные причины утренней усталости и способы их устранения
«Объясняем.рф»: утренняя усталость может быть вызвана неудобной позой для сна Фото: istockphoto.com/Lajst Автор: Мария Толстикова
Чувство усталости после пробуждения,
26.10.2025 Regions.Ru
Опасность ночного храпа: как паузы в дыхании во сне могут привести к серьезным заболеваниям
Врач Мухамадьяров: постоянный ночной храп — повод обратиться к врачу Фото: istockphoto.com/Lajst Автор: Маргарита Салахова
Храп является распространенным явлением, которое чаще встречается у мужчин.
26.10.2025 Regions.Ru
Это вам не шуточки: храп может нанести серьезный вред здоровью
Отоларинголог Миниахметова: храп может привести к инфаркту и инсульту Фото: istockphoto.com/Lajst Автор: Полина Крачун
Хотя люди часто недооценивают проблему храпа, он может нести опасность для здоровья человека.
25.10.2025 Regions.Ru
Раскрыта самая полезная поза для сна
Диетолог Наварро: для улучшения работы организма стоит спать на левом боку Фото: istockphoto.com/Lajst Автор: Эльвира Шамшина
Диетолог Реме Наварро рекомендует спать на левом боку,
17.10.2025 Regions.Ru
Сон с открытым окном — не польза, а риск: сердце работает на пределе всю ночь
Фото: istockphoto.com/Lajst Автор: Наталия Надточая
Осенними ночами многие с удовольствием засыпают под легкий шепот ветра за приоткрытым окном.
16.10.2025 Regions.Ru
Сонный туризм в Подмосковье: где можно отдохнуть под открытым небом
Эксперты: в Подмосковье туристы могут отдохнуть под открытым небом Фото: istockphoto.com/Lajst Автор: Наталия Надточая
В Московской области появился новый вид отдыха для уставших от городской жизни людей.
15.10.2025 Regions.Ru
Любителей поспать в обнимку предупредили о последствиях в виде некроза тканей
Терапевт Кондрахин: при сне в обнимку может возникнуть некроз тканей Фото: istockphoto.com/Lajst Автор: Татьяна Замятина
Сон в обнимку в определенных ситуациях может вызвать серьезные проблемы вплоть до некроза тканей,
14.10.2025 Regions.Ru
Спите и проветривайте квартиру: врач назвал основные ошибки при простуде
Врач Мясников: ванну и душ при простуде стоит избегать из-за слабости Фото: istockphoto.com/Lajst Автор: Лилит Зурначян
Большинство простудных заболеваний, сопровождающихся чиханием, головной болью и температурой,
13.10.2025 Regions.Ru
Пандемия бессонницы накрыла жителей Подмосковья
Сомнолог Бузунов: из-за роста тревожности появилась пандемия бессонницы Фото: istockphoto.com/Lajst Автор: Полина Крачун
На фоне роста тревожности и постоянных мировых кризисов среди россиян наблюдается пандемия бессонницы.
08.10.2025 Regions.Ru
Малышева призвала серьезно отнестись к одному симптому во время сна
Малышева: синдром беспокойных ног — предвестник болезни Паркинсона Фото: istockphoto.com/Lajst Автор:
07.10.2025 Regions.Ru
Жители Подмосковья увлеклись «сонным туризмом»
«Газета.Ru»: россияне увлеклись сонным туризмом и едут отсыпаться в горы Фото: istockphoto.com/Lajst Автор: Маргарита Салахова
Главным трендом в организации отпуска у россиян становится качественный сон,
06.10.2025 Regions.Ru