Стало известно, от каких продуктов нужно отказаться, чтобы снизить вес
Тренер Халимов: газировка, выпечка, соусы и колбасы мешают похудеть Фото: iStock/eternalcreative
Чтобы начать сбрасывать вес, из рациона следует исключить пищу с «пустыми калориями».
13.07.2026 РТВ-Подмосковье
Фитнес-эксперт рассказал, как перестать откладывать занятия спортом
Тренер Халимов: большие цели отпугивают и заставляют пропускать тренировки Фото: iStock/Valerii Apetroaiei
Отсрочка тренировок «до понедельника» связана с нежеланием психики сталкиваться с трудностями.
12.07.2026 РТВ-Подмосковье
Дачникам назвали два рабочих способа дезинфекции бассейна
Фото: Istock/Yevhenii Khil
Эксперт по фитнесу и совладелец загородного клуба «Лапино Фитнес» Эмиль Халимов назвал лучшие средства для дезинфекции бассейнов
В беседе с NEWS.ru специалист отметил,
27.06.2026 РТВ-Подмосковье
Россиянам рассказали, нужна ли справка в бассейн
Халимов: бассейн вправе настаивать на справке, опираясь на свои правила Фото: iStock/Evgenii Mitroshin
Оздоровительный бассейн или фитнес-клуб может потребовать медицинскую справку,
06.06.2026 РТВ-Подмосковье
Приостановке продажи билетов на суперфинал Кубка России на «Яндекс Афише» дали юридическую оценку
Эксперт по фитнесу, совладелец загородного клуба «Лапино Фитнес» Эмиль Халимов рассказал интернет-изданию «Подмосковье сегодня»,
16.05.2026 MosRegToday.Ru
Нутрициолог назвал главную причину отеков рук и ног
Сильные отеки конечностей могут быть связаны с избытком соли в рационе, поскольку натрий способствует задержке жидкости в организме.
12.04.2026 MosRegToday.Ru
Конец эры безликих подписок что ждет онлайн фитнес в новом году
Тренер рассказал о будущем удаленных тренировок и назвал форматы, которые останутся на плаву.
28.02.2026 MosRegToday.Ru
Переедание как реакция на перегрузку: что происходит с организмом
Хронический стресс и переутомление могут провоцировать переедание и мешать снижению веса даже при относительно сбалансированном рационе.
25.02.2026 MosRegToday.Ru
Эксперт назвала допустимое количество блинов в день
Гастроэнтеролог Кашух: в день можно съедать до четырех блинов Фото: iStock/happy_lark
При нормальном весе и достаточной физической активности человек может спокойно съедать три-четыре блина в день.
17.02.2026 РТВ-Подмосковье
Недосып запускает «режим выживания» и мешает контролю аппетита
Регулярная нехватка сна может напрямую способствовать набору лишнего веса, поскольку организм воспринимает недосып как стрессовую ситуацию и перестраивает обменные процессы.
08.02.2026 MosRegToday.Ru
Нутрициолог Брабечан: отсутствие голода с утра абсолютно нормально
Фото: iStock/Sabina Galja
Отсутствие аппетита в утреннее время является нормальным явлением для некоторых людей.
15.01.2026 РТВ-Подмосковье
Всего пять минут в день: простая методика, которая спасает от одышки и бессонницы
Специалисты в области фитнеса и реабилитации отмечают растущий интерес к дыхательным практикам как к части восстановительных программ.
11.01.2026 MosRegToday.Ru
«Дыхание огня» и формула 4-8-8: как простые упражнения становятся ключевым инструментом реабилитации
Фитнесс-тренер Мальцева раскрыла главную пользу дыхательной гимнастики Автор: Юрий Гасанов
Дыхательная гимнастика ощутимо меняет качество жизни, особенно в период восстановления после болезней легких, операций, травм,
11.01.2026 Regions.Ru
Лимфодренажная гимнастика для тела — миф или реальная польза?
Тренер Мальцева: лимфодренажная гимнастика помогает справиться с отеками Фото: istockphoto.com/Jecapix Автор: Полина Крачун
Тренер Загородного клуба «Лапино Фитнес» Ирина Мальцева рассказала порталу REGIONS,
06.01.2026 Regions.Ru
Не «волшебная кнопка», а схема: тренер назвал метаболическую диету продуманной системой
Тренер-нутрициолог загородного клуба «Лапино Фитнес» Юрий Брабечан рассказал порталу REGIONS о преимуществах и недостатках метаболической диеты.
05.01.2026 MosRegToday.Ru
Забудьте о срывах: метаболическая диета — пошаговая инструкция по рациону для контроля веса и аппетита
Нутрициолог Брабечан: метаболическая диета помогает контролировать аппетит Фото: istockphoto.com/Creative Credit Автор:
05.01.2026 Regions.Ru
Не кнут, а пряник? Как худеть с удовольствием — подробная инструкция от тренера
Тренер Брабечан: похудение в новом году следует начинать с удовольствия Фото: istockphoto.com/bymuratdeniz Автор:
12.12.2025 Regions.Ru
В Подмосковье «Золотой осени — 2026» заключило 14 соглашений в сфере АПК.
Четырнадцать соглашений в сфере АПК подписало Подмосковье на выставке «Золотая осень — 2026».
8 октября 2026 года, в день преставления преподобного Сергия, игумена Радонежского, чудотворца, Святейший Патриарх Московский и всея Руси Кирилл совершил Божественную литургию в Успенском соборе Свято-Троицкой Сергиевой лавры.
Суббота станет днем постепенного затухания магнитной бури, начавшейся накануне.
Очередная встреча с жителями в формате выездной администрации Ленинского городского округа состоялась в Видновской гимназии, ее вел первый заместитель главы округа Владимир Иванов, а вместе с ним – представители администрации,
Профилактика гриппа и ОРВИ: рекомендации для старшего поколения Грипп особенно опасен для людей старше 60 лет: именно у них чаще всего развиваются тяжёлые осложнения.