Новости о: мелатонина

Россиянам назвали способы снижения стресса организма при авиаперелете - РТВ-Подмосковье
Эксперт по питанию Гредусова: мелатонин и магний помогут пережить перелет Фото: iStock/AlxeyPnferov Спокойно перенести длительный перелет помогут физические упражнения, а также мелатонин и магний.
Сон при свете — путь к сахарному диабету - Вести Подмосковья
Мозг получает неверные сигналы Фото: freepik.com Сомнолог Борис Яковлев предупредил, что привычка спать при выключенном свете ведет к риску развития сахарного диабета.
Врач Сидорова: включенный свет повышает риски развития ожирения Фото: iStock/peakSTOCK Включенный свет в ночное время нарушает выработку мелатонина, что чревато метаболическими проблемами, в том числе ожирением.
Россиянам рассказали, к каким болезням приводит постоянный недосып - РТВ-Подмосковье
Врач Якупов: недостаток сна повышает кортизол и провоцирует голод Фото: Istock/Olga Novikova Руководитель исследования Sleep Study.RU, профессор Эдуард Якупов заявил, что регулярные пробуждения во время отдыха,
«Стресс и проблемы с учебой»: Невролог рассказала, чем поздний отбой грозит школьникам - РТВ-Подмосковье
Невролог Суворинова: Детям для восстановления необходимо около 10 часов сна Фото: iStock/Irina Velichkina У школьников, которые часто нарушают режим сна, могут начаться головные боли и проблемы с учебой.
Психолог назвала причины весенней хандры - РТВ-Подмосковье
Психолог Абравитова: Осенняя хандра возникает из-за перестройки организма Фото: iStock/finwal Комплекс психологических и физиологических причин могут привести к возникновению весенней хандры.
Что съесть вечером, чтобы не ворочаться и быстро заснуть: советы диетолога для хорошего сна - Regions.Ru
Диетолог Стаховская: мозгу вечером нужны не калории, а сигналы к расслаблению Фото: REGIONS/Наталия Надточая Автор: Наталия Надточая Мы часто заботимся о матрасе и темноте в спальне,
Зимний аппетит и мелатонин: как не набрать вес в холодное время года - Regions.Ru
Нутрициолог Попкова: желание согреться зимой часто путают с чувством голода Фото: istockphoto.com/rez-art Автор: Станислав Лопатин Зимой организм естественным образом переходит в режим экономии энергии.
 
Главное
Российский регион подвергся массированному налету украинских беспилотников - РТВ-Подмосковье
Шапша: ПВО уничтожила 16 украинских беспилотников в Калужской области Фото: iStock/Terry Papoulias Вечером 25 июля и в ночь на 26 июля ВСУ пытались нанести массированный удар по Калужской области.

Россиян предупредили о новой схеме мошенников с «забытой» картой в банкомате - РТВ-Подмосковье
МВД: мошенники начали обманывать россиян через якобы забытые карты в банкоматах Фото: iStock/Lari Bat В России появилась новая мошенническая схема: аферисты умышленно оставляют карту в банкомате,

Что скрывает кошачий хвост? - ОКА-ФМ
Он поможет считать эмоции и настроение питомца.  Кошки — мастера невербального общения, и их хвост работает как настоящий индикатор внутреннего состояния.

Регина Тодоренко рассказала, как совмещает материнство и работу - РТВ-Подмосковье
Тодоренко призналась, что разделяет день между детьми и съёмками Регина Тодоренко (Фото: Instagram* / @reginatodorenko) Регина Тодоренко рассказала, как ей удаётся совмещать насыщенный рабочий график с заботой о детях.