Новости о: недосыпа

Спать по 4 часа и стать суперчеловеком? Как «взломать» свой сон — вся правда о биохакинге - MosRegToday.Ru
В соцсетях набирает популярность идея «взломать сон» — люди пытаются спать по четыре-пять часов, вставать на рассвете и использовать различные техники, чтобы стать продуктивнее.
Сомнолог объяснил, когда слишком долгий сон становится опаснее бессонницы и сигнализирует о болезнях - MosRegToday.Ru
Врач-сомнолог Роман Бузунов предупредил, что резкое увеличение привычной продолжительности сна может быть опаснее хронического недосыпа и указывать на серьезные патологии, включая апноэ и деменцию, при этом он подчеркнул,
Жительницу Перми госпитализировали с тахикардией после месяцев недосыпа и энергетиков - РТВ-Подмосковье
Девушку из Перми госпитализировали после почти полугода на энергетиках Фото: iStock/peterscode Креативный директор из Перми Александра попала в больницу после приступа с учащённым сердцебиением.
Ребенок стал рассеянным и потерял аппетит: неожиданные симптомы наличия паразитов в организме - MosRegToday.Ru
Если ребенок стал раздражительным, хуже концентрируется, просыпается по ночам, а взрослый чувствует себя разбитым, эти симптомы легко списать на стресс, усталость, учебную нагрузку или недосып.
Актриса Екатерина Волкова похвасталась фото в бикини в бане на Алтае Екатерина Волкова (Фото: Instagram*/volkovihome) Актриса Екатерина Волкова, известная по роли в сериале «Воронины»,
Психиатр объяснил, почему при бессоннице не стоит лежать в кровати часами - РТВ-Подмосковье
Психиатр Исаев: при бессоннице не надо пытаться заставить себя уснуть Фото: iStock/Liudmila Chernetska Врач-психиатр, кандидат медицинских наук Руслан Исаев посоветовал не пытаться уснуть через силу,
Диетолог объяснила непреодолимое желание сладкого - РТВ-Подмосковье
Диетолог Уоллес: Постоянное желание сладкого может говорить о СПКЯ и недосыпе Фото: iStock/karandaev Американский диетолог Джули Уоллес объяснила, почему может возникать непреодолимое желание есть сладкое.
«Отсыпные» выходные: почему они не спасают от усталости - MosRegToday.Ru
Врач‑сомнолог София Черкасова предупредила, что попытки компенсировать хронический недосып за счет долгого сна в отпуске или в «отсыпные» выходные могут не дать желаемого эффекта и даже навредить,
Психолог перечислила неочевидные причины, из-за которых не уходит вес - РТВ-Подмосковье
Психолог Камоева: плохой сон или перфекционизм могут мешать похудению Фото: iStock/Prostock-Studio Психолог по пищевому поведению Юлия Камоева заявила, что похудению нередко мешают не ошибки в подсчете калорий,
Кандидат медицинских наук, хирург-колопроктолог и основатель «КДС Клиник» Самвел Багдасарян в беседе с « Лентой.ру » сообщил, что пациенты все чаще обращаются к врачам не с конкретным заболеванием,
Врач-гинеколог-эндокринолог, клинический нутрициолог, эксперт компании SOLGAR Наталья Николаевна Фирсова в беседе с « Газетой.Ru » объяснила, что хроническая усталость,
Россиянам рассказали, как наладить режим сна - РТВ-Подмосковье
Врач Демьяновская: За недосып на неделе не получится отоспаться в выходные Фото: iStock/fizkes За пропущенные часы сна не получится отоспаться в выходные, поскольку организм нуждается в регулярном отдыхе.
Неделя ЗОЖ: Инвестируйте в себя! - Больница им. проф. Розанова В.Н.
Друзья, привет! С 6 по 12 апреля в России проходит важная тематическая неделя — Неделя продвижения здорового образа жизни.
 
Главное
Лесничие провели противопожарный рейд в месте массового отдыха у деревни Волынщино - РузаРИА
Сотрудники Орешковского участкового лесничества Звенигородского филиала ГАУ МО «Мособллес» провели патрулирование территории лесного фонда в одном из мест массового отдыха граждан – у деревни Волынщино Рузского муниципал

В Подмосковье обсудили перспективы развития экономики замкнутого цикла В муниципальном округе Истра состоялся круглый стол, посвященный вопросам формирования и развития экономики замкнутого цикла в Московской области.

Новую блочно-модульную котельную начали монтировать на ул. Панфилова в Истре - Газета Истра сегодня
 Новую блочно-модульную котельную начали монтировать на улице Панфилова в Истре Генеральный директор АО «Истринская теплосеть» Николай Адамов вместе с техническим директором проинспектировали строительство БМК Подр

Массовая авария под Чеховом частично перекрыла федеральную трассу - ОКА-ФМ
В месте ДТП собралась большая пробка. Массовое ДТП с участием восьми двигавшихся попутно автомобилей произошло днём 19 августа на 63 километре трассы М2 «Крым» в городском округе Чехов, сообщает пресс-служба МВД региона.

Девять набережных преобразятся в Подмосковье в 2026 году: губернатор — о деталях работ - Правительство Московской области
Фото: канал губернатора Подмосковья Андрея Воробьева в MAX В этом году благоустроим в Подмосковье девять набережных — две из них уже открыты: у Борисоглебского озера в Раменском и Стахановского озера в Электрогорске.