«Выйдет боком»: названа главная опасность осенней хандры
Осенняя хандра может привести к прыщам на лице и лишнему весу. Об этом рассказала нутрициолог Елена Матусенко.
20.09.2023 MosRegToday.Ru
«Снижает уровень стресса»: диетологи заявили, что тыква спасает от осенних депрессий
Осень — пора не только холодов и снижения иммунитета, но также стрессов и депрессий.
15.09.2023 MosRegToday.Ru
Врач Михалева: Осенью хочется больше высококалорийной еды из-за хандры
Фото: istockphoto.com/GeloKorol
Врач-эндокринолог, диетолог Оксана Михалева объяснял, что осенью хочется больше высококолорийной еды из-за образования мелатонина и снижения выработки серотонина,
15.09.2023 РТВ-Подмосковье
Врач-диетолог объяснил, почему осенью люди набирают лишние килограммы
«Самое простое получение удовольствия – это удовольствие от еды» Фото: freepik.com
Почему люди, сбросив лишние килограммы летом, набирают их осенью?
06.09.2023 Вести Подмосковья
Депрессия или бесплодие: выяснилось, чем может быть опасен популярный медикамент
Ученые выяснили, что препараты от депрессии, которые рекомендуют многие врачи своим пациентам, серьезно влияют на репродуктивное здоровье и могут вызвать бесплодие.
18.08.2023 MosRegToday.Ru
Нутрициолог Мещерякова назвала способы сбросить лишний вес
В летний сезон оказывается положительное влияние на уровень гормона хорошего настроения — серотонина, однако снижение кортизола приводит к бессоннице и накоплению жировых отложений.
03.08.2023 MosRegToday.Ru
Ешь и не грусти: разбираемся, как макароны с сыром и ягода могут излечить от хандры
Вкусная еда – это источник наслаждения, не только насыщает, но и прекрасно лечит от грусти.
29.06.2023 MosRegToday.Ru
И вкусно и полезно: разбираемся, какие продукты совсем не так вредны, как принято думать
Правильное или здоровое питание часто основывается на устаревших принципах.
18.06.2023 MosRegToday.Ru
«Счастливые люди не думают о смерти»: психиатр рассказала, когда страхи становятся проблемой
Фото: [ freepik.com ]
Недавний теракт в центре Северной столицы наверняка напугал многих.
07.04.2023 MosRegToday.Ru
Ученые из Японии назвали семь витаминов для продуктивности мозга
Для выработки серотонина мозгу нужно питание Фото: freepik.com
Японские ученые опубликовали результаты исследований о необходимых для продуктивной активности мозга витаминов и минералов.
03.04.2023 Вести Подмосковья
Как справиться с весенней хандрой?
Эксперты объяснили, почему бывает грустно после ухода зимы Фото: freepik.com
Через несколько дней наступит апрель.
29.03.2023 Вести Подмосковья
Врач рассказала, сколько солнечного света нужно человеку для здоровья
Фото: [ freepik.com ]
Значение солнечного света для нашего организма трудно переоценить.
25.03.2023 MosRegToday.Ru
Диетолог рассказала, как похудеть с помощью серотонина
Фото: [ freepik.com ]
Главный секрет похудения в том, чтобы умерить свой аппетит без насилия над собой.
10.03.2023 MosRegToday.Ru
Психолог назвала фразы, которые лишают нас счастья
Фото: [ freepik.com ]
Нейрофизиологи уверены, что эти фразы всем нам нужно забыть.
08.03.2023 MosRegToday.Ru
Нутрициолог посоветовала в период поста добавить в рацион кунжут и финики для улучшения настроения
Великий пост в этом году длится с 27 февраля по 15 апреля Фото: freepik.com
Психика человека непросто переносит ограничения в рационе питания в период Великого поста.
02.03.2023 Вести Подмосковья
Как подчинить себе гормоны и научиться управлять счастьем
Двое из трех россиян постоянно находятся в стрессе, об этом говорит исследование Фонда "Общественное мнение".
17.02.2023 Вести-Москва
Можно ли принимать БАДы при хронической усталости
В программе "О самом главном" на канале "Россия 1" врачи назвали причины хронической усталости.
31.01.2023 Вести-Москва
Психиатр объяснил, как отличить депрессию от плохого настроения
Фото: [ Алексей Сухоруков / РИА Новости ]
Депрессия – это серьезное заболевание, которое может даже стать смертельным.
11.01.2023 MosRegToday.Ru
Психолог рассказала, как взбодриться с помощью силы мысли
Фото: [ Максим Богодвид / РИА Новости ]
У каждого из нас есть свои способы поднять себе настроение.
07.01.2023 MosRegToday.Ru
Популярный у детей пищевой краситель провоцирует воспаление кишечника
Теперь учёные хотят отдельно оценить потенциальную опасность пищевого красителя в детских продуктах.
22.12.2022 Вести-Москва
Врач рассказал о неожиданных полезных свойствах комнатных растений
Фото: [ Марина Девахина / РИА Новости ]
Зимой особенно важно хорошо высыпаться.
20.12.2022 MosRegToday.Ru
Горе от живота: ученые подтвердили связь между депрессией и кишечными бактериями
Фото: Соцсети Эксперты не исключают, что для эффективного лечения депрессивных состояний врачи будут проверять состав кишечной микрофлоры, и возможно,
08.12.2022 Газета Новые Известия
Нутрициолог Свиридова назвала продукты, которые помогают справить с тревожностью
Ромашковый чай помогает при тревожных расстройствах и депрессии. Также антистрессовым воздействием обладает зелёный чай, так как содержащиеся в нём аминокислоты усиливают выработку дофамина и серотонина.
31.10.2022 РТВ-Подмосковье
Врач рассказала о продуктах-антидепрессантах
Большинство из них вполне доступны россиянам Фото: unsplash.com
Бороться со стрессом могут помочь не только занятия с психологом и промышленные антидепрессанты, но и привычные нам продукты — чай, шоколад, бананы.
30.10.2022 Вести Подмосковья
Врачи рассказали, как справиться со стрессом
Стресс по-разному действует на людей: одни быстро справляется с его проявлениями, а другие долго не могут отпустить ситуацию.
30.09.2022 РТВ-Подмосковье
Индейка с джемом помогут бороться с осенней хандрой
Мясо индейки, содержащее в своём составе аминокислоту триптофан, в сочетании со сладким джемом, способствующим выбросу инсулина в кровь, способны стать своеобразной пищевой батарейкой для организма в осенний период.
19.09.2022 РТВ-Подмосковье
Названы продукты, улучшающие настроение
Для улучшения настроения в рацион необходимо добавить гречневую крупу, инжир, свеклу и квашеную капусту.
08.09.2022 РТВ-Подмосковье
Психолог: инжир и квашеная капуста помогут улучшить настроение
Работа желудочно-кишечного тракта может управлять настроением человека, и это научно доказанный факт Фото: freepik.com
Улучшение микробиома кишечника способствует выработке «гормона счастья» – серотонина.
08.09.2022 Вести Подмосковья
Осенний синдром: как сохранить летнюю стройность в холодное время года
С приходом осени повышается аппетит. Так наш организм естественным образом пытается к зиме запастись энергией, нарастив жировую ткань, причем особенно часто – в области живота.
07.09.2022 Вести-Москва
Британские исследователи не нашли связи между депрессией и серотонином
Фото: Pascoe Canada Однако не все медики согласны с их выводами.
Теория о том, что депрессия вызвана дисбалансом химических веществ в мозге, общеизвестна.
20.07.2022 Газета Новые Известия