Новости о: сомнолога

«Отсыпные» выходные: почему они не спасают от усталости - MosRegToday.Ru
Врач‑сомнолог София Черкасова предупредила, что попытки компенсировать хронический недосып за счет долгого сна в отпуске или в «отсыпные» выходные могут не дать желаемого эффекта и даже навредить,
Сомнолог перечислила привычки, от которых следует отказаться перед сном - РТВ-Подмосковье
Сомнолог Царева: за три часа до сна стоит отказаться от тяжелой пищи и спорта Фото: iStock/Damir Khabirov Тяжелая еда за два–три часа до сна может вызвать пугающие сны и привести к снижению тонуса кожи.
Сомнолог клиники академика Ройтберга Максим Новиков предупредил в разговоре с « Лентой.ру », что попытка резко охладиться перед сном может усугубить проблемы с засыпанием в жару.
Сомнолог предупредила о вреде длительного дневного сна - РТВ-Подмосковье
Сомнолог Царева: дневной сон дольше 20 минут может вызвать проблемы Фото: iStock/fizkes Длительный дневной сон может навредить здоровью, поэтому лучше подремать не более 20 минут, этого времени достаточно для перезагрузки.
Сомнолог ответил, что приводит к летней бессоннице - РТВ-Подмосковье
Сомнолог Новиков: летняя бессонница начинается при сдвиге режима дня Фото: istockphoto/kieferpix Врач-сомнолог Максим Новиков назвал основные причины, по которым в теплое время года возникают трудности с засыпанием.
Сон при свете — путь к сахарному диабету - Вести Подмосковья
Мозг получает неверные сигналы Фото: freepik.com Сомнолог Борис Яковлев предупредил, что привычка спать при выключенном свете ведет к риску развития сахарного диабета.
Сомнолог предупредил о неожиданной причине бессонницы - РТВ-Подмосковье
Сомнолог Калинкин заявил, что успокаивающие чаи могут вызывать бессонницу Фото: iStock/kieferpix Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук Александр Калинкин заявил, что успокаивающие чаи могут мешать сну.
Названо лучшее время суток для секса - РТВ-Подмосковье
Сомнолог Бреус назвал утренние часы более подходящими для интимной близости Фото: Istock/Viacheslav Peretiatko Большинство пар по привычке выбирают для интимной близости ночное время.
Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры неврологии Дагестанского государственного медицинского университета Карема Магомедова в беседе с  РИА Новости рассказала об опасностях бесконтрольного употребления
Ранние подъемы по будильнику в попытке стать «продуктивным человеком» или, напротив, насильственные ночные бдения для работы могут обернуться серьезным ударом по организму.
Сомнолог объяснил, отчего возникает бессонница - Вести Подмосковья
Организму не хватает витаминов и железа Фото: freepik.com/ автор: katemangostar Врач-сомнолог Павел Кудинов рассказал, что к нарушениям сна может приводить нехватка витаминов D и B, а также железа.
 
Главное
Гериатр Ткачёва: для замедления старения необходима работа мышц и мозга Фото: istockphoto/PIKSEL Ключ к сохранению молодости — в поддержании активности мышечной и когнитивной систем.

Семья-начало всех начал - ЦБС Ленинского городского округа
  10 июля в библиотеке п. Развилка прошел невероятно теплый и атмосферный музыкально-поэтический вечер, посвященный Дню семьи, любви и верности.

День семьи, любви и верности - Администрация г. Домодедово
В Домодедово душевно отметили День семьи, любви и верности — город на один день стал пространством тепла, единения и искренних эмоций.

Истории семей, которые вдохновляют - Администрация г. Домодедово
Не нужно искать героев в книгах — они живут среди нас. В парке «Ёлочки» в рамках празднования Дня семьи, любви и верности прошло чествование юбиляров семейной жизни, которые своим примером доказывают: настоящая сила — в любви,

ЗА ЭТО МОЖНО ВСЁ ОТДАТЬ - СМИ Видное
Концерт для участников программы «Активное долголетие», посвященный Дню семьи, любви и верности, состоялся в Комплексном центре социального обслуживания и реабилитации «Домодедовский».