Новости о: сомнолога

Врач назвала главную причину тумана в голове у молодых: многие даже не догадываются об этом - MosRegToday.Ru
Невролог Ольга Бутенко предупредила, что ощущение «тумана в голове» у молодых людей — это не диагноз, а сигнал о проблемах, и самая частая причина — хронический недосып,
Спать по 4 часа и стать суперчеловеком? Как «взломать» свой сон — вся правда о биохакинге - MosRegToday.Ru
В соцсетях набирает популярность идея «взломать сон» — люди пытаются спать по четыре-пять часов, вставать на рассвете и использовать различные техники, чтобы стать продуктивнее.
Сомнолог объяснил, когда слишком долгий сон становится опаснее бессонницы и сигнализирует о болезнях - MosRegToday.Ru
Врач-сомнолог Роман Бузунов предупредил, что резкое увеличение привычной продолжительности сна может быть опаснее хронического недосыпа и указывать на серьезные патологии, включая апноэ и деменцию, при этом он подчеркнул,
Не слышите будильник? Это не лень — сомнолог раскрыла реальную причину и риски - MosRegToday.Ru
Пропуск сигнала будильника по утрам нередко служит тревожным индикатором — он может сигнализировать о хроническом дефиците сна и сильном переутомлении, несущих серьезную угрозу для сердечно‑сосудистой системы.
Сомнолог раскрыл неочевидный побочный эффект употребления бокала вина перед сном - РТВ-Подмосковье
Сомнолог Новиков: Употребление алкоголя перед сном усиливает храп и ухудшает сон Фото: iStock/gorodenkoff Сомнолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Максим Новиков рассказал,
Многие любят спать на животе, но врач-пульмонолог и сомнолог Сергей Ложкин назвал эту позу самой опасной — она перегружает шейный отдел позвоночника, провоцирует изжогу и может быть смертельно опасна для младенцев.
Сомнолог предупредила россиян о вреде «отсыпных» выходных и отпусков - РТВ-Подмосковье
Сомнолог Черкасова: долгий сон в отпуске может навредить здоровью Фото: iStock/millann Продолжительный сон в отпуске или в выходные может положительно влиять на организм, но только в разумных пределах.
«Отсыпные» выходные: почему они не спасают от усталости - MosRegToday.Ru
Врач‑сомнолог София Черкасова предупредила, что попытки компенсировать хронический недосып за счет долгого сна в отпуске или в «отсыпные» выходные могут не дать желаемого эффекта и даже навредить,
Сомнолог перечислила привычки, от которых следует отказаться перед сном - РТВ-Подмосковье
Сомнолог Царева: за три часа до сна стоит отказаться от тяжелой пищи и спорта Фото: iStock/Damir Khabirov Тяжелая еда за два–три часа до сна может вызвать пугающие сны и привести к снижению тонуса кожи.
Сомнолог клиники академика Ройтберга Максим Новиков предупредил в разговоре с « Лентой.ру », что попытка резко охладиться перед сном может усугубить проблемы с засыпанием в жару.
Сомнолог предупредила о вреде длительного дневного сна - РТВ-Подмосковье
Сомнолог Царева: дневной сон дольше 20 минут может вызвать проблемы Фото: iStock/fizkes Длительный дневной сон может навредить здоровью, поэтому лучше подремать не более 20 минут, этого времени достаточно для перезагрузки.
Сомнолог ответил, что приводит к летней бессоннице - РТВ-Подмосковье
Сомнолог Новиков: летняя бессонница начинается при сдвиге режима дня Фото: istockphoto/kieferpix Врач-сомнолог Максим Новиков назвал основные причины, по которым в теплое время года возникают трудности с засыпанием.
Сон при свете — путь к сахарному диабету - Вести Подмосковья
Мозг получает неверные сигналы Фото: freepik.com Сомнолог Борис Яковлев предупредил, что привычка спать при выключенном свете ведет к риску развития сахарного диабета.
Сомнолог предупредил о неожиданной причине бессонницы - РТВ-Подмосковье
Сомнолог Калинкин заявил, что успокаивающие чаи могут вызывать бессонницу Фото: iStock/kieferpix Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук Александр Калинкин заявил, что успокаивающие чаи могут мешать сну.
Названо лучшее время суток для секса - РТВ-Подмосковье
Сомнолог Бреус назвал утренние часы более подходящими для интимной близости Фото: Istock/Viacheslav Peretiatko Большинство пар по привычке выбирают для интимной близости ночное время.
Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры неврологии Дагестанского государственного медицинского университета Карема Магомедова в беседе с  РИА Новости рассказала об опасностях бесконтрольного употребления
 
Главное
Успение Пресвятой Богородицы – один из главных православных праздников, который отмечается ежегодно 28 августа.

Новости округа - Город Талдом
Поддержка педагогов — инвестиция в будущее Развитие эффективной системы образования невозможно без квалифицированных кадров.

Андрей Воробьев и Денис Мантуров поздравили коллектив РКК «Энергия» с юбилеем предприятия - MosRegToday.Ru
Губернатор Московской области Андрей Воробьев и первый зампред Правительства РФ Денис Мантуров поздравили коллектив РКК «Энергия» с 80-летием предприятия, а также вручили сотрудникам награды.

В Московской области определили лучших лесных пожарных и лесничих - РТВ-Подмосковье
оригинал Фото: пресс-служба Комлесхоза МО На территории Виноградовского лесничества в городском округе Воскресенск прошло главное профессиональное событие года для работников подмосковного лесного хозяйства.