Новости о: бессонницы

Мегаполис крадет сон: сомнолог назвала главные причины бессонницы у горожан - MosRegToday.Ru
Жители городов-миллионников расплачиваются за комфорт хронической бессонницей — сомнолог Марина Королева объяснила, что причиной тому постоянный стресс, искусственный свет и недостаток движения,
Невролог назвала одного из главных врагов сна - MosRegToday.Ru
Поздний ужин и бесконечный скроллинг перед сном — казалось бы, мелочи, но невролог Селия Гарсиа Мало предупредила, что именно эти привычки воруют наш отдых, превращая часы ворочания в бессонницу.
Длительный и самостоятельный прием мелатонина не разрушает сердечную мышцу напрямую, но способен маскировать тяжелые заболевания, включая обструктивное апноэ сна и артериальную гипертензию.
Сомнолог объяснил, когда слишком долгий сон становится опаснее бессонницы и сигнализирует о болезнях - MosRegToday.Ru
Врач-сомнолог Роман Бузунов предупредил, что резкое увеличение привычной продолжительности сна может быть опаснее хронического недосыпа и указывать на серьезные патологии, включая апноэ и деменцию, при этом он подчеркнул,
Сон под утяжелённым одеялом едва не стоил жизни девушке на Урале - РТВ-Подмосковье
Ural Mash: В Магнитогорске девушка едва не задохнулась из-за утяжелённого одеяла Фото: iStock/Katelin Kinney На Урале покупка утяжелённого одеяла для борьбы с бессонницей чуть не обернулась трагедией для местной жительницы.
Диетолог назвала привычки за столом, которые крадут сон: и это не только кофе - MosRegToday.Ru
Некоторые повседневные привычки в питании могут стать причиной бессонницы, предупредила диетолог Моника Магальяйнш — по ее словам, особенно опасны обильные трапезы на ночь, жирное, острое,
Терапевт Патель призвал не отсыпаться в выходные ради здорового сна - РТВ-Подмосковье
Чтобы избежать бессонницы, надо ложиться в выходные и будни в одно время Фото: iStock/Tero Vesalainen Терапевт Ручир Патель посоветовал соблюдать одинаковый график сна каждый день, включая субботу и воскресенье.
Сомнолог назвала неочевидную причину ночных кошмаров - MosRegToday.Ru
Каждый хоть раз ворочался в постели, глядя в потолок до рассвета. Причины нарушения ночного отдыха могут быть самыми разными — от неудобной подушки в командировке до серьезных психологических проблем.
Всего 30 минут дважды в неделю: ученые назвали вид тренировок, который побеждает бессонницу лучше ходьбы - MosRegToday.Ru
Хроническая бессонница отступает не от изнурительных кардиотренировок, а от коротких занятий йогой — китайские ученые выяснили, что достаточно двух получасовых сессий в неделю, чтобы качество сна пошло в гору.
Врач Новиков: Избежать джетлага можно, если сдвинуть сон под новый часовой пояс Фото: iStock/AlxeyPnferov После многочасового перелета мозг продолжает жить по старому расписанию, из-за чего возникают бессонница,
Психиатр объяснил, почему при бессоннице не стоит лежать в кровати часами - РТВ-Подмосковье
Психиатр Исаев: при бессоннице не надо пытаться заставить себя уснуть Фото: iStock/Liudmila Chernetska Врач-психиатр, кандидат медицинских наук Руслан Исаев посоветовал не пытаться уснуть через силу,
Вечерняя ошибка, которая превращает ночь в ад: врач назвала главного врага сна - MosRegToday.Ru
Обычный вечерний перекус, который многие считают безобидным, на самом деле может лишить сна — врач Изабель Вина предупредила, что поздний ужин заставляет организм работать в ночную смену и провоцирует бессонницу.
Жир и бессонница как сигнал SOS: уролог Индароков назвал явные признаки падения тестостерона - MosRegToday.Ru
Внезапная усталость, бессонница и нарастающий живот могут оказаться вовсе не стрессом, а тревожным звонком от гормональной системы — уролог-андролог Тембулат Индароков раскрыл тихие признаки низкого тестостерона,
Пейте кофе без страха за сон: диетолог назвала сорт, который бодрит не крадет ночной отдых - MosRegToday.Ru
Любители кофе, которые боятся пить эспрессо после обеда из-за бессонницы, могут выдохнуть: диетолог Салена Сайнс назвала сорт, который не крадет ночной отдых и позволяет наслаждаться напитком даже во второй половине дня.
Проблемы со сном — это не просто усталость, а физическая перестройка мозга, которая делает человека медлительным, невнимательным и подверженным ошибочным решениям, выяснили ученые, проанализировав 57 МРТ-исследований.
 
Главное
В Видном проголосовала семья заслуженного врача России Василия Осокина - Ленинский городской округ
В Ленинском городском округе 19 сентября на избирательном участке № 1299 свой выбор сделала семья почётного гражданина муниципалитета, заслуженного врача России Василия Осокина,

Этой ночью отражена самая массированная атака вражеских беспилотников. К сожалению, в Домодедово есть пострадавшие – 5 человек, в том числе ребенок.

В Истре завершился второй день выборов - Газета Истра сегодня
С 18 по 20 сентября в Московской области, включая муниципальный округ Истра, проходят выборы депутатов Госдумы и Мособлдумы, а в ряде муниципалитетов жители одновременно выбирают депутатов местных советов.

ОБЪЕЗД УИК - Газета Видновские Вести
Общественные наблюдатели оценили ход голосования в Ленинском округе 19 сентября представители Общественного штаба по наблюдению за выборами – член Общественной палаты Московской области и руководитель рабочей группы п

Контроль участков - КПРФ
Кандидат в депутаты Государственной Думы по Сергиево-Посадскому одномандатному округу № 127, первый секретарь Сергиево-Посадского городского комитета КПРФ Ахромкин Д.А.