Новости о: бессонницы

Картинка - Regions.Ru
По словам психолога Марины Шевченко « Известиям », ведение дневника может помогать при тревоге и бессоннице — но только как инструмент самопомощи, а не как замена профессионального лечения.
Врач развеял мифы о чудотворности магния - РТВ-Подмосковье
Врач Маматов: магний не всегда помогает при бессоннице Фото: Istock/Doucefleur Врач Алексей Маматов рассказал, что магний не всегда помогает при бессоннице: качественных исследований недостаточно,
Психолог рассказала, как перестать кормить мозг негативом - РТВ-Подмосковье
Психолог Метель: утром и ночью чтение новостей приводит к наибольшей тревоге Фото: iStock/fizkes Психолог Жанна Метель предупредила о негативных последствиях привычки начинать утро с чтения новостей.
Фото: Официальный сайт Правительства и Губернатора Московской области, Мария Федоровцева В осенние месяцы многие пациентки Видновского перинатального центра начинают жаловаться на плохое настроение, апатию и даже бессонницу.
Картинка - Regions.Ru
Сомнолог Максим Новиков рассказал, почему осенью у многих ухудшается сон и к каким последствиям это может привести, пишет « Газета.ru ». По словам врача, сокращение светового дня сбивает биологические ритмы:
«Порочный круг»: Россиянам назвали сладости, которые можно есть перед сном - РТВ-Подмосковье
Диетолог Бобровский: сладкое на ночь ведёт к бессоннице Фото: Istock/AnnaPustynnikova Врач-диетолог Андрей Бобровский рассказал, что некоторые сладости не влияют на качество ночного отдыха,
Мегаполис крадет сон: сомнолог назвала главные причины бессонницы у горожан - MosRegToday.Ru
Жители городов-миллионников расплачиваются за комфорт хронической бессонницей — сомнолог Марина Королева объяснила, что причиной тому постоянный стресс, искусственный свет и недостаток движения,
Невролог назвала одного из главных врагов сна - MosRegToday.Ru
Поздний ужин и бесконечный скроллинг перед сном — казалось бы, мелочи, но невролог Селия Гарсиа Мало предупредила, что именно эти привычки воруют наш отдых, превращая часы ворочания в бессонницу.
Длительный и самостоятельный прием мелатонина не разрушает сердечную мышцу напрямую, но способен маскировать тяжелые заболевания, включая обструктивное апноэ сна и артериальную гипертензию.
 
Главное
В Шатуре задержали подозреваемых в серии ограблений магазинов Сотрудники отдела вневедомственной охраны Росгвардии задержали двух местных жителей, подозреваемых в ограблении ювелирного и двух продуктовых магазинов.

Картинка - Regions.Ru
В Богородском городском округе с 1 января 2027 года по 1 января 2029 года будет временно ограничено движение транспортных средств массой свыше 8 т (как с грузом, так и без) по части улицы Кутузовской в городе Старая Купавна,