Новости о: бессонницы

Жир и бессонница как сигнал SOS: уролог Индароков назвал явные признаки падения тестостерона - MosRegToday.Ru
Внезапная усталость, бессонница и нарастающий живот могут оказаться вовсе не стрессом, а тревожным звонком от гормональной системы — уролог-андролог Тембулат Индароков раскрыл тихие признаки низкого тестостерона,
Пейте кофе без страха за сон: диетолог назвала сорт, который бодрит не крадет ночной отдых - MosRegToday.Ru
Любители кофе, которые боятся пить эспрессо после обеда из-за бессонницы, могут выдохнуть: диетолог Салена Сайнс назвала сорт, который не крадет ночной отдых и позволяет наслаждаться напитком даже во второй половине дня.
Проблемы со сном — это не просто усталость, а физическая перестройка мозга, которая делает человека медлительным, невнимательным и подверженным ошибочным решениям, выяснили ученые, проанализировав 57 МРТ-исследований.
Спасательный круг в жару: два лайфхака от врача для победы над бессонницей - MosRegToday.Ru
Испанский врач Хосе Мануэль Фелисес сломал стереотипы о борьбе с бессонницей в зной — он предложил два абсурдных на первый взгляд, но действенных лайфхака: охлажденная наволочка и увлажняющий крем на все тело.
Врач Хосе Мануэль Фелисес в интервью изданию El Economista предупредил, что привычка принимать холодный душ перед сном в жаркую погоду может спровоцировать бессонницу.
Медицинский авторитет Роман Бузунов, доктор наук и главный специалист по сну, разнес в пух и прах мифы о бессоннице и выдал рецепт, который дешевле любых таблеток — обычное молоко с куркумой.
Киви назван полезным фруктом для сна - Вести Подмосковья
Но ждать чуда после одного приема не стоит Фото: freepik.com/ автор: wirestock По данным зарубежного издания The Mirror, регулярный прием в пищу киви помогает человеку постепенно избавиться от бессонницы.
Сомнолог ответил, что приводит к летней бессоннице - РТВ-Подмосковье
Сомнолог Новиков: летняя бессонница начинается при сдвиге режима дня Фото: istockphoto/kieferpix Врач-сомнолог Максим Новиков назвал основные причины, по которым в теплое время года возникают трудности с засыпанием.
Сомнолог предупредил о неожиданной причине бессонницы - РТВ-Подмосковье
Сомнолог Калинкин заявил, что успокаивающие чаи могут вызывать бессонницу Фото: iStock/kieferpix Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук Александр Калинкин заявил, что успокаивающие чаи могут мешать сну.
Психотерапевт раскрыла, чем опасен дефицит тактильных контактов - РТВ-Подмосковье
Психотерапевт Крашкина: объятия уменьшают симптомы депрессии на 15–20% Фото: iStock/seb_ra Дефицит тактильных контактов может вызвать хроническую усталость, раздражительность, бессонницу, головные боли,
Россиян предупредили о токсичном свойстве сирени - РТВ-Подмосковье
Аллерголог Болибок: Сирень может вызвать аритмию, мигрень и бронхоспазм Фото: iStock/fotolotos Букеты сирени в доме могут спровоцировать головную боль, бессонницу, аритмию, удушье и даже ухудшение зрения.
Названы два критерия некачественного сна - РТВ-Подмосковье
Психолог Руре назвала стресс причиной 70 процентов случаев бессонницы Фото: iStock/Tero Vesalainen Каждому человеку необходимо регулярно анализировать качество ночного отдыха.
 
Главное
7 октября возможны плановые технические работы для повышения надежности электроснабжения потребителей.

4b8fc466-92b7-4960-8f38-2b8efec70193.jpg - Управление образования


Проверка систем оповещения в Московской области - Chehov-Vid.Ru
Жителям Московской области стоит обратить внимание на изменение в графике плановых работ: масштабная проверка систем оповещения, которую изначально планировали на 7 октября, сдвинулась на два дня.