Раздражаетесь и не можете уснуть? Топ продуктов для здоровья нервной системы
Рацион влияет на работу нервной системы, а недостаток отдельных питательных веществ может отражаться на сне, настроении, памяти и способности концентрироваться.
12.11.2026 Regions.Ru
Здоровое питание без лишних трат: какие продукты стоит включить в зимнее меню
Поддерживать полноценное питание в холодное время года можно без дорогостоящих добавок и экзотических продуктов, используя доступные сезонные овощи, крупы и ягоды.
10.11.2026 Regions.Ru
Врач назвала неочевидную причину тяги к сладкому
Врач Коршун назвала дефицит магния причиной тяги к сладкому Фото: iStock/Al Gonzalez
Тяга к сладкому может возникать из-за нехватки магния в организме.
10.11.2026 РТВ-Подмосковье
Миссионерская акция, посвященная празднованию дня Казанской иконы Божией матери и дня народного единства в Жуковском благочинии
4 ноября, в день празднования Казанской иконы Божией Матери и Дня народного единства, миссионерами Пантелеимоновского храма г. Жуковского была проведена миссионерская акция на территории рынка «Фермер».
07.11.2026 Московская Епархия РЦП
Диетолог предупредила об опасности бесконтрольного приема магния
Бесконтрольный прием добавок с магнием может привести к нарушениям работы желудочно-кишечного тракта, а в тяжелых случаях — к проблемам с дыханием и сердечной деятельностью.
06.11.2026 Regions.Ru
Белый рис уступает коричневому? Эксперт объяснила разницу между сортами
Сорта риса отличаются не только цветом и вкусом, но и содержанием полезных веществ.
06.11.2026 Regions.Ru
Диетолог Делоренцо назвала хрустящую замену чипсам, полезную для мозга и сердца
Диетолог Тереза Делоренцо назвала полезную для всего организма хрустящую замену чипсам и сухарикам.
05.11.2026 MosRegToday.Ru
Диетолог объяснила, почему магний не заменит полноценное питание
Прием добавок с магнием не даст ожидаемого результата, если человек не пересмотрит свой рацион.
05.11.2026 Regions.Ru
Цифровизация в магазине: когда шопинг становится быстрее и удобнее
Современный ритм жизни требует максимальной экономии времени – каждая минута на счету, особенно когда речь идёт о ежедневных заботах вроде закупки продуктов к семейному ужину.
05.11.2026 GlobalMSK.Ru
Стало известно, чем оборачивается чрезмерное увлечение магнием
Врач Ершов: передозировка магния вызывает головную боль и перебои в сердце Фото: Istock/Doucefleur
Эндокринолог Антон Ершов рассказал, что передозировка магния вызывает диарею и головную боль,
05.11.2026 РТВ-Подмосковье
Врач назвал три минерала, нехватка которых может вызывать судороги и слабость
Мышечные судороги, подергивание века и постоянная усталость могут быть связаны с нехваткой трех минералов — магния, кальция и калия.
03.11.2026 Regions.Ru
Дефицит минералов: терапевт объяснил, почему сводит мышцы и наступает слабость
Нехватка минералов провоцирует мышечные спазмы, тик века и хроническую усталость.
03.11.2026 Regions.Ru
Маркетологи заставили нас бояться дефицита магния: врач опроверг миф о пользе добавок с магнием для здоровых людей
В последние годы магний превратился в главный объект маркетинга в социальных сетях, однако за красивыми обещаниями производителей добавок скрывается банальная спекуляция.
02.11.2026 MosRegToday.Ru
Сигнал SOS от организма: какие дефициты проверить, если постоянно тянет на сладкое
Тяга к сладкому — это не всегда признак слабой силы воли или отсутствия дисциплины.
31.10.2026 MosRegToday.Ru
Врач развеял мифы о чудотворности магния
Врач Маматов: магний не всегда помогает при бессоннице Фото: Istock/Doucefleur
Врач Алексей Маматов рассказал, что магний не всегда помогает при бессоннице: качественных исследований недостаточно,
29.10.2026 РТВ-Подмосковье
Онемение, жжение, анемия: чем грозит привычка пить несколько БАДов сразу
Казалось бы, что может быть безобиднее витаминов? Однако привычка добавлять к уже принимаемым добавкам еще одну может обернуться передозировкой — даже если инструкция к каждой упаковке соблюдена.
25.10.2026 MosRegToday.Ru
Проверьте состав: как БАДы дублируют друг друга
Перед добавлением к привычным витаминам еще одного БАДа нужно проверить, не повторяются ли их компоненты.
25.10.2026 Regions.Ru
Шпинат, бананы и лосось: продукты против гипертонии
Шпинат, свекла, бананы, цитрусовые, жирная рыба и некоторые виды круп способны помочь снизить давление.
23.10.2026 Regions.Ru
Приглашаем на шахматный фестиваль для детей и взрослых «КОРОЛЕВ ОПЕН»
Соревнования пройдут 21-22 ноября
1️⃣ Классика 2 дня (сб и вс): до 2008 г.р.
21.10.2026 Шахматная Федерация
«Не только кальций»: Врач раскрыла неожиданный способ защититься от остеопороза
Диетолог Соломатина назвала продукты для профилактики остеопороза Фото: Istock/Ilia Nesolenyi
20 октября отмечают Всемирный день борьбы с остеопорозом.
20.10.2026 РТВ-Подмосковье
Гастроэнтеролог развеяла миф о бесполезности консервов: их можно сделать полезными
Консервированный горошек и кукуруза — привычные гости на столах: без них не обходится ни оливье, ни суп, ни гарнир.
20.10.2026 MosRegToday.Ru
Остеопороз можно предотвратить: топ продуктов для профилактики заболевания
Для профилактики остеопороза важно включать в рацион мясо птицы, рыбу, молочные продукты, бобовые, кунжут, орехи и зеленые овощи.
20.10.2026 Regions.Ru
Врач объяснила, какие продукты помогут справиться с осенней усталостью
Орехи, бобовые и рыба содержат вещества, участвующие в выработке энергии Фото: istockphoto / piotr_malczyk
Осенью утреннее пробуждение может даваться тяжелее, а привычные дела — требовать больше сил.
20.10.2026 РТВ-Подмосковье
«Ценная ягода»: В Роспотребнадзоре рассказали о пользе черники
Черника содержит витамины группы B, витамин C, калий, кальций, магний, железо и антоцианы, сообщили РИА Новости в Роспотребнадзоре.
17.10.2026 MosRegToday.Ru
Магнит для хищников: как обычная прогулка с питомцем может привлечь дикого зверя
Присутствие домашних питомцев вблизи жилых территорий может существенно повысить риск нежелательных встреч с дикими животными.
16.10.2026 MosRegToday.Ru
Москва и Подмосковье вошли в число лидеров по выдаче ипотеки
Москва возглавила рейтинг российских регионов по объему выданных ипотечных кредитов в августе 2026 года.
14.10.2026 MosRegToday.Ru
Посол Южной Кореи заявил об интересе Hyundai и Kia к возвращению в Россию
Южнокорейские автопроизводители Hyundai и Kia сохраняют значительный интерес к российскому рынку и, возможно, изучают пути возвращения.
14.10.2026 MosRegToday.Ru
Травматолог объяснил, почему проблемы с шеей появились даже у 25-летних
Дегенеративные изменения шейного отдела позвоночника, ранее характерные для пациентов старше 45 лет, теперь все чаще выявляются на МРТ у людей в возрасте 25–35 лет, сообщил « Газете.ру » врач травматолог-ортопед Виталий Скакун.
14.10.2026 Regions.Ru
Цитрат, глицинат или малат: врач рассказала, какая форма магния действительно работает
Бессонница, постоянный упадок сил и судороги в мышцах — классические маркеры дефицита магния, с которыми сталкивается большинство городских жителей.
12.10.2026 MosRegToday.Ru
Врач ФМБА назвала правила питания для профилактики остеопороза: важны сразу два компонента
После 40–50 лет костная ткань начинает терять плотность быстрее, чем восстанавливаться Фото: magnific.com/ автор: gpointstudio
Заведующий ревматологическим отделением ФНКЦ ФМБА России Светлана Садовникова рассказала,
12.10.2026 Вести Подмосковья