Новости о: сна

Сомнолог перечислила привычки, от которых следует отказаться перед сном - РТВ-Подмосковье
Сомнолог Царева: за три часа до сна стоит отказаться от тяжелой пищи и спорта Фото: iStock/Damir Khabirov Тяжелая еда за два–три часа до сна может вызвать пугающие сны и привести к снижению тонуса кожи.
В Международный день трудоголика, 5 июля, старший научный сотрудник кафедры «Химия и биотехнология» Пермского Политеха, кандидат медицинских наук Валерий Литвинов рассказал о семи нейробиологических изменениях в мозге людей,
Сбросивший 25 килограммов за полгода фитнес-тренер назвал три секрета похудения - РТВ-Подмосковье
NDTV: В Азии фитнес-тренер скинул 25 килограммов за шесть месяцев Фото: istockphoto/Kyrylo Syvun Южноазиатский фитнес-тренер Зи Али в 46 лет доказал, что возраст не помеха для серьезной трансформации тела,
Психолог перечислила неочевидные причины, из-за которых не уходит вес - РТВ-Подмосковье
Психолог Камоева: плохой сон или перфекционизм могут мешать похудению Фото: iStock/Prostock-Studio Психолог по пищевому поведению Юлия Камоева заявила, что похудению нередко мешают не ошибки в подсчете калорий,
Врач назвала лучшие позы для здорового сна - MosRegToday.Ru
Неправильно выбранное положение тела во время сна может ухудшать качество ночного отдыха, провоцируя микропробуждения, из-за которых человек не успевает полноценно восстановиться.
Почему дети плохо спят? - Вести Подмосковья
Таких жалоб становится все больше Фото: magnific.com/ автор: pvproductions Психолог, консультант по детскому сну Елена Матвеева подтвердила, что родители стали часто обращаться с жалобами на плохой сон своих детей.
Секрет ночного охлаждения: поза «морская звезда» и бок — два варианта от врача Хэр для крепкого сна в зной - MosRegToday.Ru
Британский врач Элли Хэр развеяла мифы о ночных мучениях в зной: чтобы не просыпаться в луже пота и сохранить глубокий сон, нужно лечь «морской звездой» или на бок.
Сомнолог клиники академика Ройтберга Максим Новиков предупредил в разговоре с « Лентой.ру », что попытка резко охладиться перед сном может усугубить проблемы с засыпанием в жару.
Киви назван полезным фруктом для сна - Вести Подмосковья
Но ждать чуда после одного приема не стоит Фото: freepik.com/ автор: wirestock По данным зарубежного издания The Mirror, регулярный прием в пищу киви помогает человеку постепенно избавиться от бессонницы.
Врач назвал весомые доводы в пользу отказа от кофе - РТВ-Подмосковье
Доктор Кукадиа: Нарушения сна могут стать поводом отказаться от кофе Фото: iStock/boonstudio Врач общей практики Сурадж Кукадиа, известный в соцсетях как «доктор Судж», перечислил случаи, когда от кофе лучше отказаться.
Врач Садуева: использование гаджетов в темноте вызывает снижение зрения Фото: iStock/sapozhnik Пользование телефоном в темноте вызывает зрительную утомляемость, дискомфорт в глазах и снижение зрения.
 
Главное
i-3-24 - Историко-краеведческий музей
8 июля в России отмечают сразу два тесно связанных между собой праздника: церковный – день памяти святых благоверных князя Петра и княгини Февронии Муромских, и государственный – День семьи, любви и верности.

Няня погубила малолетнего ребенка, оставив его в машине на 32-градусной жаре - РТВ-Подмосковье
В США няня погубила двухлетнего ребенка, оставив его в раскаленной машине Фото: iStock/Motortion В США двухлетний мальчик, оставленный без присмотра няней, скончался от перегрева в автомобиле.

2,6 тысяч многодетных мам в Московском регионе вышли на пенсию досрочно. Традиционно 8 июля в России отмечается День семьи, любви и верности.

Из‑за дорожных работ на 176 км трассы А‑107 «Московское малое кольцо» в районе деревни Пестово с 8 по 19 июля изменится схема движения.

8 июля - День семьи, любви и верности! - Городской округ Красногорск
Глава городского округа Красногорск Дмитрий Владимирович Волков поздравил жителей с прекрасным летним праздником – Днем семьи, любви и верности.

Участница конкурс-премии «КАРДО» из Подмосковья рассказала свою историю любви - РТВ-Подмосковье
оригинал Фото: АНО «Россия – страна возможностей» Проекты Президентской платформы «Россия – страна возможностей» для многих участников стали местом, где решаются не только профессиональные, но и личные судьбы.