Как подготовить организм к зиме: советы хирурга о поддержке иммунитета
Старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения, хирург Александр Умнов в беседе с « Газетой.ру » рассказал, как укрепить иммунитет перед зимним сезоном.
14.11.2026 Regions.Ru
Риск перелома можно оценить заранее: как уберечься от остеопороза
Остеопороз — опасное заболевание, которое долгое время протекает незаметно.
13.11.2026 Regions.Ru
По паспорту 30, в душе 50: как узнать свой биологический возраст
Паспортный возраст не всегда отражает реальное состояние организма: люди одного возраста могут существенно различаться по работе внутренних систем.
13.11.2026 Regions.Ru
Раздражаетесь и не можете уснуть? Топ продуктов для здоровья нервной системы
Рацион влияет на работу нервной системы, а недостаток отдельных питательных веществ может отражаться на сне, настроении, памяти и способности концентрироваться.
12.11.2026 Regions.Ru
Польза может обернуться вредом: чем опасен бесконтрольный прием витамина D
Бесконтрольное употребление витамина D способно нарушить обмен кальция и повысить риск развития атеросклероза.
11.11.2026 Regions.Ru
Данные REGIONS: грибники Луховиц добирают последние маслята
В лесных массивах городского округа Луховицы подмосковный грибной сезон временно приостановился.
11.11.2026 MosRegToday.Ru
Витамины «на всякий случай»: почему такая забота о ребенке может обернуться проблемами
С приближением зимы родители все чаще задумываются: не пропить ли ребенку витамины, чтобы поддержать иммунитет?
10.11.2026 Regions.Ru
От десен до увлажнителя: как подготовить организм к зиму и не навредить здоровью
Перед наступлением холодов россияне традиционно начинают скупать витамины, однако врачи советуют обратить внимание на скрытые угрозы — от состояния десен до сухого воздуха в квартирах,
10.11.2026 MosRegToday.Ru
Здоровое питание без лишних трат: какие продукты стоит включить в зимнее меню
Поддерживать полноценное питание в холодное время года можно без дорогостоящих добавок и экзотических продуктов, используя доступные сезонные овощи, крупы и ягоды.
10.11.2026 Regions.Ru
Усталость может быть не от недосыпа: какие признаки указывают на дефицит витамина D
Постоянная утомляемость и ослабление мышц могут быть признаками недостаточного уровня витамина D. Об этом предупредила врач общей практики Сюзанна Уайли, пишет « Лента.ру ».
По словам специалиста,
10.11.2026 Regions.Ru
Не только кофе: что реально спасает от зимней сонливости — по пунктам
Зимой света становится меньше, и это отражается на самочувствии, сообщил 56orb.ru.
10.11.2026 MosRegToday.Ru
Польза зависит от обработки: как выбрать квашеную капусту для кишечника
Квашеная капуста может приносить пользу пищеварению, однако содержание живых бактерий зависит от способа обработки продукта, а чрезмерное употребление способно навредить здоровью.
09.11.2026 Regions.Ru
Экономим на продуктах: что будет, если отказаться от мяса и перейти на бобовые
На фоне роста расходов на продукты некоторые покупатели пересматривают привычную корзину и ищут более дешевые источники белка.
09.11.2026 MosRegToday.Ru
Россиянам дали советы по адаптации к короткому световому дню
Роспотребнадзор: прогулка поможет адаптироваться к короткому световому дню Фото: iStock/PeopleImages
Специалисты Роспотребнадзора дали рекомендации о том, как адаптироваться к короткому световому дню.
09.11.2026 РТВ-Подмосковье
Икра, да не та: что теперь выбирают покупатели на замену одному деликатесу
На фоне подорожания красной икры растет интерес к более доступным разновидностям — так называемой белой икре.
09.11.2026 Regions.Ru
Постоянная усталость: врач назвала анализы, которые стоит сдать
Если усталость и апатия не проходят, врач‑диетолог, гастроэнтеролог и терапевт Светлана Незванова советует не хвататься сразу за все витамины, а сдать прицельный набор анализов.
09.11.2026 Regions.Ru
«Мясо и гранатовый сок — не лечение анемии». Врач развеял миф о гемоглобине
Красное мясо и гранатовый сок не заменяют терапию анемии и при ряде состояний не влияют на показатели крови.
09.11.2026 MosRegToday.Ru
Скумбрия, сельдь или лосось: какую рыбу стоит включить в рацион ради здоровья сердца
Единственного продукта, способного обеспечить защиту сердца и сосудов, не существует, однако жирная морская рыба особенно полезна для сердечно-сосудистой системы.
08.11.2026 Regions.Ru
Минтай, хек и палтус помогают поддерживать память и нервную систему: врач объяснила их пользу
Регулярное употребление белой рыбы помогает обеспечивать организм веществами, необходимыми для нормальной работы мозга, нервной и иммунной систем.
08.11.2026 Regions.Ru
Токсикоз при беременности может привести к обезвоживанию: когда необходима помощь врача
Сильная тошнота во время беременности требует медицинской помощи, если женщина практически перестает есть, не может нормально пить и испытывает трудности с повседневными делами.
08.11.2026 Regions.Ru
Солнца все меньше, а усталости больше: четыре привычки помогут пережить короткий световой день
Сокращение светового дня осенью и зимой может приводить к ухудшению настроения, снижению работоспособности и постоянной усталости.
08.11.2026 Regions.Ru
Огород на подоконнике вместо покупной зелени: какие витамины сохраняет домашняя микрозелень
Микрозелень, выращенная дома, может оказаться более свежим источником витаминов, чем продукция из супермаркета.
08.11.2026 Regions.Ru
Холодец для суставов: сколько нужно съесть, чтобы получить пользу
Холодец содержит вещества, которые организм использует для выработки собственного коллагена.
07.11.2026 Regions.Ru
Диетолог Русакова назвала риски полного отказа от животного белка
Закрыть норму белка растительными продуктами можно, но важно учитывать несколько факторов.
06.11.2026 MosRegToday.Ru
Россиян предупредили, что обжаривание и долгая варка снижают пользу гречки
Роскачество: обжаривание и долгая варка снижают пользу гречки Фото: iStock/Arkadij Schell
Гречка — полезный продукт для сердца, нервной системы и контроля сахара,
06.11.2026 РТВ-Подмосковье
Суперфуд или пустышка? Кому может навредить одна популярная крупа
Гречневая крупа поддерживает работу сердца, нервной системы и помогает контролировать уровень сахара в крови.
06.11.2026 Regions.Ru
Белый рис уступает коричневому? Эксперт объяснила разницу между сортами
Сорта риса отличаются не только цветом и вкусом, но и содержанием полезных веществ.
06.11.2026 Regions.Ru
Обойдемся без таблеток: топ продуктов для крепкого иммунитета детей осенью
Осенью в рацион ребенка стоит включать сезонные овощи, фрукты, крупы и другие продукты, богатые витаминами и минералами.
06.11.2026 Regions.Ru
В Руспродсоюзе объявили самый подешевевший в октябре продукт
В России яблоки возглавили список самых подешевевших продуктов октября Фото: iStock/Lisovskaya
Яблоки в октябре подешевели сильнее всех остальных продуктов в России.
06.11.2026 РТВ-Подмосковье
Куриные лапки содержат коллаген I типа: врач рассказала об их свойствах
Холодец из куриных лапок содержит коллаген I типа, витамины группы B и ряд минералов.
05.11.2026 Regions.Ru